经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

喝牛奶能养胃吗 牛奶怎么喝会伤身

生活百科牛奶

【喝牛奶能养胃吗 牛奶怎么喝会伤身】牛奶是很常见的饮品了 ， 营养也不少 ， 牛奶养胃说法也不少 ， 但其实对于一些一些反流性食管炎患可能会加重不适 ， 牛奶怎么喝会伤身？下面小编就带来介绍 。
喝牛奶能养胃吗
一些反流性食管炎患者常喝牛奶 ， 觉得牛奶能养胃 。反流的原因是胃里有一些带酸性物质 ， 常常吐酸水 ， 这种朋友喝牛奶可能会加重不适 。因为牛奶可能会导致胃酸增多 ， 加重食道反流现象 。所以 ， 患消化道溃疡或胃食管反流的朋友 ， 不要喝太多的牛奶 。
如果经医生确认 ， 病情可以适量喝一点牛奶的话 ， 可将牛奶少量、分次饮用 ， 不要喝凉牛奶 ， 或者建议可以将牛奶用来和面 ， 制作面食 。
牛奶怎么喝会伤身错误
1：牛奶当水喝 ， 喝得越多越好
虽然牛奶中含有丰富的钙、优质蛋白等营养素 ， 但人体每天的吸收量是有限的 。根据最新版《膳食指南》的建议 ， 成人每天推荐摄入300~500克奶及奶制品 。
牛奶如果喝得太多 ， 那过量的蛋白质可能会加重肾脏负担 ， 尤其是肾功能低下者 ， 容易产生蛋白尿;多余的钙质则可能沉积形成泌尿系统结石 。
所以 ， 大家每天还是应该保持饮水充足 ， 牛奶适量喝就行 。
注意：腹泻、乳糖不耐受、对牛奶过敏的人都不建议喝牛奶 。
错误2：通过喝牛奶养胃
有些观点认为牛奶具有养胃作用 ， 因为它可以中和胃酸 ， 在胃表面形成一层保护膜 ， 从而缓解胃部酸胀不适 。
但事实上 ， 当胃开始消化牛奶时 ， 同样会促进胃酸分泌 ， 因此并达不到养胃的预期效果 。本身就患有胃食管反流、消化道溃疡的人群 ， 就不要再想着通过喝牛奶来养胃了 ， 发病期间还是少喝牛奶为好 。
错误3：用牛奶来送药
牛奶不能用来送药 ， 因为它所含的钙、镁等矿物质离子可能会与药物发生化学反应 ， 轻则影响药效发挥 ， 重则会对身体造成危害 。
比如 ， 牛奶中的钙可能会增加心脏病常用药品地高辛的毒性;牛奶在肠道分解时会产生大量氨基酸 ， 阻碍左旋多巴药物的吸收等 。
用牛奶来送服钙片 ， 也不适合 。当钙质摄入量达到一定范围时 ， 再增加钙的摄入可能导致胃肠道对钙的吸收下降 。所以这样做 ， 并达不到一些人所期望的“1+1>2”的补钙效果 ， 反而还可能得不偿失 。
总的来说 ， 药物、营养剂的服用说明上如果没有特别注明“牛奶不影响该药物的吸收或可以用牛奶送服” ， 就都不建议用牛奶送服 。并且 ， 服药前后1~2小时内最好也不要饮奶 。

    经验总结扩展阅读


    上一篇：大学同学生日祝福语创意2023年20篇

    下一篇：20句 大学同学生日祝福语创意2023