负面情绪|控制负面情绪，这三本书不能不读( 二 )
这是一本极佳的心理自助读本 ， 它让你知道了自己的心情主要哪些因素影响 ， 心情是如何变糟糕的 ， 负面情绪有什么坏处等等 ， 这时你就懂得如何对症下药了 。 实际上在读这本书时 ， 你根本不需要思考太多 ， 因为作者已经帮你理清了各种问题 ， 还提供了可行的办法 ， 你照搬就可以了 。
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【负面情绪|控制负面情绪，这三本书不能不读】假如你不懂驾驭自己的情绪 ， 尤其负面情绪过多却不知该怎么办时 ， 读书无疑是好办法 。 以上这三本除了《象与骑象人》稍微难读之外 ， 另外两本都相当好读 。 你若想控制负面情绪 ， 这三本书不能不读 。 #书单#
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