自我修护 如何提升皮肤的自我修护力避开这些护肤误区，皮肤才会越来越好！
嗨，我是想要和你一起变美的考拉~我们探究各类皮肤问题出现的原因，会发现它们大多是由于屏障受损所致的。而我们要解决这些皮肤问题，修护皮肤屏障结构非常关键。在这一阶段，我们会使用修护类的护肤品，加速皮肤恢复到正常稳定的状态。其实皮肤每天都在接受来自外界环境的刺激，为什么每个人的皮肤状态不同呢？
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因为每个人皮肤自我修护能力是不同的。自我修护力弱的皮肤，肌底情况同样不乐观，皮肤表现为痘痘恢复慢，对于功效型护肤品接受力弱，易出现皮肤衰老问题；而自我修护力强的皮肤，大多不易发生皮肤问题，即使皮肤出现不良反应，护肤辅助和内在修护也能够很快恢复到健康状态。皮肤自我修护力如此重要，我们要如何才能「提升皮肤自我修护力」呢？今天我们就这个话题详细来说一说。
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如何理解皮肤自身修护力？皮肤的基底层细胞时刻在进行着分裂增殖的行为，在皮肤遭受到外界刺激时，皮肤为抵御这些外界刺激，清除入侵有害物质，保护皮肤重要结构免受攻击，会有部分细胞受损，而基底层会分裂出新细胞来替换这些受损细胞继续发挥作用，这个过程也是皮肤自我修护的过程。
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不过每个人皮肤自我修护力是不同的，主要是因为皮肤的代谢能力有所不同。皮肤代谢周期平均在28天左右，但受到身体生理因素或是其它外界因素影响，皮肤新陈代谢的周期会有所延长，新陈代谢能力大幅降低。
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皮肤自我修护力作用皮肤自我修护力强弱，一般体现在两方面：皮肤维稳和皮肤修护。简单理解来说，皮肤维稳就是皮肤状态能够持续稳定，少出问题；皮肤修护也就是皮肤受到攻击，出现异常反应后恢复的速度。这些又都离不开皮肤屏障的保护作用。
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皮肤屏障在皮肤最外层，充当第一道保护层，当皮肤屏障结构出现损伤时，皮肤内部很容易遭受刺激物入侵，而皮肤内部的锁水力也会明显下降，皮肤的自我修护力减弱，皮肤干燥起皮，大面积泛红，色沉斑点类问题出现后不易消退。
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避开这些破坏皮肤自我修护力的护肤误区以下这些不合理的护肤行为，都是会造成皮肤自我修护力下降的。过度清洁，这是我们日常护肤过程中最容易出现的，持续时间长且破坏力强。日常洁面过程中，使用强清洁力的表活剂清洗皮肤，会导致皮肤表面皮脂膜遭到严重破坏，进而皮肤角质层结构出现损伤。
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过度护理，大量使用酸类护肤品或是面膜类产品，这两种护肤方式对于皮肤角质层都有一定的刺激。酸类护肤品作用在皮肤表面有加速表皮新陈代谢，促进皮肤角质层剥脱的效果，但是过量使用会造成亚健康的皮肤状态；而面膜类产品，在使用过程中会增加角质层结构间隙，过量使用角质层结构松散，很容易被刺激，出现不良反应。
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皮肤干燥，我们不难发现，干皮肤质往往更容易出现皮肤问题。一方面干皮肤质角质层含水量不足，另一方面皮肤自身油脂量少，这些因素导致皮肤屏障功能减弱，易被外界环境中物质刺激，皮肤常表现脆弱，皮肤受损速度远大于皮肤自我修护速度，皮肤状态长期不够稳定。
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