芊影健康 女性一定要少熬夜！因为这些女人病都是熬出来的
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不管是哪一种女人病 ， 给女人们带来的伤害总是很大的 。 其中不少女人病的出现 ， 往往是熬夜惹出来的祸 。
所以说 ， 女人们不想要被疾病困扰、折磨的话 ， 请一定要戒掉熬夜 ， 让自己的作息规律一些 。
熬夜容易得哪些女人病？
妇科炎症
熬夜会损耗人体的阳气 ， 导致身体变得越来越虚弱 ， 还会降低免疫力 ， 从而导致细菌侵袭身体 。 还有一些女人 ， 经常熬夜加班 ， 加班累了以后 ， 回到家里不洗澡不脱衣服 ， 直接就躺床上了睡觉了 。
【芊影健康 女性一定要少熬夜！因为这些女人病都是熬出来的】这样子是非常不讲究卫生的 ， 特别容易滋生细菌 ， 尤其是外阴部位 。 因为外阴皮肤很敏感脆弱 ， 堆积了大量的白带、粪便等 ， 就会滋生细菌 ， 诱发外阴炎、阴道炎等等 。 如果本来就有妇科炎症的话 ， 则会加重炎症 ， 带来更大的损失 。
月经不调
熬夜的人往往睡眠不足 ， 长时间睡眠不充足会扰乱生物钟 ， 这样子会打乱身体规律 。 之后身体内分泌调节就会出现问题 ， 接着排卵也会受到影响 。 排卵与月经有极大的关系 ， 当排卵出现了异常 ， 月经也就会出现异常 ， 造成月经不调的情况 。
卵巢老化
熬夜会让身体超负荷运转 ， 因为夜晚是身体休息的阶段 ， 熬夜保持清醒状态 ， 器官就要发挥功能 ， 不断运转工作 。 从白天到夜晚一整天都在运转 ， 没有休息的话 ， 就会导致各大器官过度工作 。 当器官被过度利用之后 ， 就容易出现老化 。
卵巢是重要的人体部位 ， 女人们若是晚上经常熬夜的话 ， 也会导致卵巢被过度利用 ， 导致女人年纪轻轻地被卵巢早衰盯上 。 卵巢器官能够分泌雌激素 ， 这是让女人们保持年轻的源泉 。 一旦卵巢出现早衰 ， 就会影响雌激素分泌 ， 从而导致女人们老化速度加快 。
熬夜后该如何补救身体？
泡热水澡
熬夜之后很多人都习惯性白天补觉 ， 建议要先泡个热水澡 ， 帮助清洗皮肤分泌出来的油脂 。 同时缓解身体疲劳感 ， 能够帮助人们更快进入睡眠状态 ， 拥有良好的睡眠质量 。
吃三文鱼
熬夜之后不仅仅皮肤会受损 ， 而且肌肉也会受损 。 为了让受损的肌肤得到很好的恢复 ， 建议多吃三文鱼 。 因为此种肉类含有大量的蛋白质 ， 有助修复肌肉 。
喝些绿茶
熬夜的时候 ， 一直盯着电脑看 ， 白天又工作了一整天 ， 眼睛会变得很疲劳 ， 出现酸痛、干涩等不适 。 若是长期如此 ， 会影响视力 。 建议熬夜后要多喝些绿茶 ， 帮助减轻电脑屏幕辐射对眼睛的伤害 。
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