美甲 勤洗头，头发就不会出油了吗？快来看看！
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想必很多油头朋友都有过一个困惑 ， “自己每天都洗头 ， 可是头发为什么还是油的那么快？”
今天就为你解密具体的原因 ， 快往下看吧！
首先我们来看一下 ， 头发为什么会出油？
1.吃太多刺激性食物
如果常常吃刺激性的食物（重油重辣重口味） ， 比如烧烤、火锅、油炸食品等 ， 头发就容易出油 。
建议：少吃高油辛辣食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 均衡饮食 。
2.身体缺水
如果身体缺水 ， 头皮也会缺水 。 为了避免水分流失 ， 头皮就会分泌油脂来保护自己 ， 头发就会越来越油腻 。
建议：多喝水 ， 不要渴了才想起来喝水 ， 保持水油平衡能帮助减少头皮油脂的分泌 。
3.睡眠不规律
常熬夜的人一定有这样的体验：第二天头发会比平时更油腻 。
熬夜导致身体机能紊乱 ， 对头发的危害很大 ， 不仅会造成头发出油严重 ， 还会增加脱发的几率 。
建议：每天尽量11点前入睡 ， 睡前别玩手机 。
4.雄激素脱发
雄激素脱发一般发生在男士身上 ， 造成雄激素脱发的主要原因就是DHT（二氢睾酮）与AR（头皮分泌的雄激素受体）结合 ， 导致了毛囊萎缩、闭合或坏死 ， 大量生长期的毛囊加速进入停止期和退化期 ， 毛发从粗壮变得纤细 ， 最终引起脱发 。
显然上面没有提到洗头 ， 看来确实不是洗发导致头发油！那么大家头发油后增加洗头次数 ， 这么做到底是有用还是起反作用？
实际上 ， 洗发方式不对 ， 可能会助长头皮分泌皮脂 。
错误的洗头方式=头油、掉发帮凶！
错误的洗头方式有哪些呢？
1.洗头发的水温过高
洗头时 ， 水温过高会损伤毛发鳞片和头皮 ， 对油性发质的人群来说 ， 高温会刺激皮脂腺 ， 加重头皮出油 。
建议：水温控制在38℃-40℃之间 。
2.护发素清洗不干净
尽量不要让护发素接触头皮 ， 也不要使用时间太长 。
护发素停留时间过长 ， 不仅不会增强滋养效果 ， 还会给头发角质层带来负担 ， 破坏头皮微生态平衡 ， 造成头发出油甚至是脱发！
【美甲 勤洗头，头发就不会出油了吗？快来看看！】看了以上内容 ， 大家对自己的头发是不是更了解了 。 希望每个人都能正确的洗头 ， 发质越来越好 。
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