【红糖水只对这部分痛经的女人的有效！】痛经是女性在经期的时候经常出现的症状 ， 而每个女性在痛经的时候都会习惯性的喝红糖水去缓解 。但是不是每个女性痛经的时候喝红糖水都有效果的 。
对于体质虚寒、寒湿重、血虚的女人而言 ， 当处于月经时出现痛经的话 ， 可以适当喝些红糖水止痛 。为什么对这部分女人有效果呢？那是因为这部分女人之所以痛经 ， 多半是体内气血流通不畅、寒湿积聚过多 ， 造成经血不能顺利排出所致的 。
而红糖水喝了之后能够提高体内热性 ， 从而将身体内部的寒湿一点点地驱走 ， 同时还能为身体补充能量、补气益血 ， 温经通脉 ， 让经血能够顺利地排出体外 。从而起到了止痛的目的 ， 减轻痛经给女人们带来的疼痛感 。
如果想要起到更好的止痛效果 ， 建议可以将生姜切块加水熬制成姜汁 ， 之后与红糖一起煮成姜糖水饮用 。痛经的女人们喝这款糖水 ， 能够更月经来得更加顺畅 ， 从而让痛经女人们远离疼痛哟 。但是要注意控制饮用量 ， 以为红糖性温 ， 属热的它喝多了容易造成体内燥热上火 。
另外 ， 除了喝姜汁红糖水有助缓解痛经之外 ， 再推荐一款利用红糖水缓解痛经的法子 ， 具体的做法如下：
1、首先 ， 要提前准备好8粒的干枣 ， 2个新鲜一点的苹果 ， 3个砂糖橘 ， 再准备30G的红糖 。
2、材料准备好之后 ， 开始动手制作 ， 先将用手抹一些食盐在苹果表面 ， 用力搓洗一会儿之后 ， 用清水将苹果冲洗干净 。再将其切开挖掉果核 ， 再切成苹果块备用 。
3、然后用纯净水冲洗干枣 ， 之后放入洗好的锅中 ， 加入适量的纯净水 ， 用中火焖煮几分钟 。
4、等水开了之后 ， 将苹果块放进去 ， 再将砂糖橘剥皮也放入锅中 ， 再炖煮十分钟之后加入红糖 ， 最后等待红糖融化之后就可以起锅食用了 。
这款苹果红糖水 ， 不仅有助缓解痛经 ， 同时还能暖胃健脾 ， 因此 ， 经期有痛经问题的女人们 ， 可以喝一些哟 。
缓解痛经的食疗方推荐除了红糖水能缓解痛经之外 ， 还有其他食疗方也有此种效果 ， 建议有痛经问题的女人们 ， 不妨尝试一下：
1、益母草蛋枣汤
首先 ， 到药店或是草药市场买20G的益母草 ， 再准备好1个土鸡蛋 ， 20G的大枣 ， 最后要千万不能忘了红糖 。
然后将益母草和大枣清洗之后 ， 将其放入锅中加水炖煮 ， 十五分钟之后滤出汤汁备用 。再将益母草扔掉 ， 而红枣则用筷子捡起来备用 。
之后将滤出的汤汁和大枣再次放入洗净的锅中 ， 煮开之后打入鸡蛋 ， 等鸡蛋煮熟之后倒入红糖炖煮 ， 等到红糖融化之后就差不多可以出锅食用了 。
2、枣姜花椒汤
首先 ， 要记得准备好100G的花椒 ， 30G的大枣 ， 25G的生姜 。
然后 ， 将生姜和大枣清洗干净 ， 之后将生姜去皮切片 ， 大枣则挖掉果碎成两半 。再将它们与花椒一起放入锅中 ， 加入一碗半的清水 ， 用小火慢慢煎煮 ， 等到汤水只剩下半碗左右的量后沥出汤汁饮用即可 。
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