湿疹 170的李溪芮，体重只有84斤，7种减肥习惯让你胖不起来( 二 ) 湿疹

7、烹饪清淡
李溪芮受到家人的影响，从小就养成了偏好清淡口味的饮食习惯。她清淡的饮食选择有助于拒绝高热量的重口味食物，从而更容易维持良好的身材。清淡的饮食意味着减少油脂、糖分和盐分的摄入，这些是导致脂肪堆积和不健康的重要原因。

其实，所有的好身材，背后都一定有对应的原因，只要上述的7条饮食习惯大家也能融入到生活中去，瘦到90斤不过是时间问题！