1、能 。睡觉减肥法主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素 。
2、当睡眠受到限制或低于8小时的时候，LP水平下降，但是饥饿激素水平上升，这些人的食欲也都成比例地增长 。他们想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望增长了45% 。睡觉以指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在 。
3、女性在睡觉的时候，一定程度上能够调节女性体内的代谢情况，也能够平衡女性体内的内分泌情况，对于减肥来说也是有一定的效果的，但是如果女性仅仅依靠睡觉来达到减肥的效果的话，是不太可行的，女性通过睡觉能够改善自己的内分泌 。
【睡觉能不能减肥 睡觉能减肥吗】4、但是如果女性出现嗜睡的情况，反而会使体重增加 。
经验总结扩展阅读
- 鬼节可以熬夜吗 鬼节能不能熬夜
- 宝宝睡觉不能拍照吗 婴儿睡觉可以拍照吗
- 洗面奶 老戏骨秦煌2度紧急送医后罕露面！减肥60斤精神好，曾重达255斤
- 主持人 阿娇分享怼脸自拍美照，说轻轻掉了2斤，网友求减肥秘籍
- 阿莫西林胶囊能不能拆开吃
- 晚上开窗户睡觉会中风吗
- 趴着睡觉有什么好处 趴着睡觉的好处有哪些
- 饮食 男性160-188cm标准体重对照表，对照下，或许你并不胖，无需减肥
- 减肥从健身房怎么少花钱说起，到几个需要携带的平价设备建议
- 立秋能不能吃西瓜 立秋能吃西瓜吗