榴莲的核能吃吗？如果你食用过多的榴莲你可以在吃榴莲的时候喝一些淡盐水或吃点水多的水果就可以了 。肥胖、糖尿及高血压患者不要多食榴莲，而且，吃完榴莲后一定不要喝酒，这样很容易引起胃肠的不适 。
1）樱桃有很好的发表透疹的作用，樱桃核有很好的消瘤的作用，还可以去瘢，樱桃核有很好的行气止痛的作用 。
2）樱桃对于痘疹初期可能透发不畅的时候，我们就可以用樱桃核来治疗一下 ， 同时樱桃核可以治疗皮肤瘢痕，樱桃核对于瘿瘤和疝气疼痛是特别不错的 。
除了榴莲壳可以用来煲鸡汤、排骨汤，榴莲果核可以用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子 ， 有补肾、健脾的作用 ， 甚至有说营养价值要超过果肉呢 。榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹 ，
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3、榴莲核的功效与作用 榴莲核的功效与作用
榴莲核的功效与作用 ， 很多的人都会在吃的方面管不住自己的嘴，总是会吃一些对自己身体有害的东西，其实我们为了自己的身体健康还是要注意自己的饮食，以下是关于榴莲核的功效与作用 。
榴莲核的功效与作用1
补肾健脾
榴莲核性质温和，有补肾健脾的功效，一般来说将榴莲核晒干煮汤即可，也可以与瘦肉、桂圆肉一起煮汤使用 。
预防高血压
榴莲核中的钾、钙含量比较高，钾能够参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质运转，有助于预防和治疗高血压 。
促进骨骼发育
榴莲核中的钙离子含量也比较高，而钙离子是人体骨骼的重要物质，如果钙摄入不足会妨碍骨骼的正常发育，所以榴莲核有促进骨骼发育的作用 。
增强人体免疫力
榴莲核中也含有锌、铁、镁等多种微量元素，而这些微量元素能够参与人体内多种酶的组成，当人体缺乏这些酶时，就可能导致人体的免疫功能减弱和紊乱 。
另外，锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用 ， 在性激素中也起到一系列的生化作用 。
促进生长发育
榴莲核中含有丰富的维生素A ， 而维生素A是人体必需的重要营养素，人体需要维生素A用以维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育以及增强对传染病的抵抗力 。
榴莲核的功效与作用2
营养价值丰富
榴莲核跟榴莲一样，它的营养价值是非常丰富的，含有有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素，还有钾、钙、铁、磷等多种的微量元素 。
补肾健体
榴莲核的蛋白质的含量可以达到3% ， 相应的脂肪的含量可以达到4% ， 还有碳水化合物的含量可以达到9%点多，各种的维生素a、维生素b以及维生素c，以及微量元素钙、铁、磷等，都可以补充体内需要的能量和营养 ， 从而达到补肾健体的功效 。
健脾和胃
榴莲核在煮熟后，口感非常的软，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾虚 ， 饮食不香的患者来服用 。
对视力有益
榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的，同时这个还可以增加对传染病的一些抵抗力 。
榴莲核营养丰富
榴莲核也是一种营养丰富的存在，它可以供人类食用，既可生吃也能煮汤后食用，食用时味道与板栗相似 。榴莲核中有多种对人类身体有益的营养成分，像维生素、植物纤维以及矿物质和氨基酸等的含量都都不低，人们食用以后能满足身体对多种营养的需要 。
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