一万多步数大概多少公里,一万步相当于多少公里( 二 ) _生活百科

每天走1万步，消耗热量大约是300卡路里。每天走1万步可以加快我们人体的血液循环，促进人体的新陈代谢。每天走一万步还可以减肥，增加骨关节的强度和柔韧度。
还能促进心血管的流通，锻炼心肺的功能，使我们的心脏更加强大，增加耐力，每天走1万步，还可以缓解压力，缓解紧张情绪和疲惫感，提高睡眠质量。

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4、微信运动,步数显示1万多步,换算成距离应该是多远,成年人来说，日常行走每一跨步大概有60～70厘米的距离，1万多步，距离大概就是600000厘米，即6000米（6公里）。
每个人的行走方式会有所差异。就好比健走的话距离会更长些，有可能每一万步能走出7～8公里那样的距离。况且根据身高步长的差异性，每个人的万步公里数差距可能也会有所差异。
微信运动计步是手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据，计算步数。换言之，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
事实上也可以发现，即便是坐着的状态，通过手臂摆动或甩臂伸腰之类的动作也有可能触发计步。这样就好比是步数“作弊”的说法，如果刻意为之，那一天坐着不动可能也有不少步数。
扩展资料：
微信运动是手机根据重力感应来计数的，一次弯腰捡东西、在车上颠簸一下，都可以让手机误以为迈出了一步。所以它的精确度并不是很高，可千万不要单纯盲目地相信这一数字。
而且盲目增加运动强度或运动频率，不一定会增加运动获益，反而会增加运动的风险和副作用。尤其对于有心血管疾病、呼吸系统疾病、腰椎间盘突出或关节炎的朋友，根据自身实际情况决定能耐受的运动量十分重要。

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5、一万步是多少公里?一万步相当于6公里，按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000乘以0.6=6000米，一万步相当于6公里。
一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。10000步x你的步幅阔度=公里数，你的步幅=可直接测量或计算。
女性:0.413 x身高，男性: 0.415x身高。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米，所以一万步大约是5-7公里。
成年人来说，日常行走每一跨步大概有50~70厘米，绝大多数人的跨步长度都在这个范围，那如果是10000步，大概也就是5~7公里那样。
【一万多步数大概多少公里,一万步相当于多少公里】行走一万步的距离，因身高不同会产生不同差别。一步，通常指行走时两脚间的距离。一步的距离在人的身高、腿长、年龄等各种因素的影响下长度并不一定。在古代步是一种长度单位，历代不一，周代以八尺为一步，秦代以六尺，为一步。