咖啡 90多斤的张钧甯暴瘦秘诀,只要按照这6个方法,你也可以90多斤( 二 )


①晨起一杯黑咖啡:可以加速一整天的新陈代谢 , 提高你的工作学习效率 , 还能缓解便秘 , 消除水肿 。 ②运动前一杯黑咖啡:可以提高运动耐力并消耗更多热量 , 关键可以提高燃脂效率 。

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