多喝牛奶可帮助补血
牛奶营养丰富 ， 多喝有利于身体健康 ， 因而也有很多女性朋友认为多喝牛奶可以促进铁的吸收 ， 从而提高补血功效！然后事实刚好相反 ， 牛奶不仅不能帮助促进铁的吸收 ， 还会影响铁的吸收！牛奶是碱性食物 ， 与铁同食会产生部分结合 ， 从而影响肠胃对铁的吸收！
红糖补血
女性月经期间或是坐月子 ， 都习惯型喝红糖水 ， 认为能起到不补血作用 ， 但专家指出红糖其实没有补血的有效成分 ， 民间流传的过于玄乎！
单吃红枣、枸杞补血
说道补血 ， 很多女生脱口而出就是吃红枣、枸杞 ， 认为多吃这两样就能起到补血作用！红枣枸杞确实能有补血功效 ， 但如果补血只是单单吃红枣、枸杞这样子的话 ， 效果是挺微弱的 ， 需要配合其他补血食材食用！
不贫血就停铁剂
很多贫血患者在贫血情况得到改善后就立即停用铁剂 ， 这样的做法就跟高血压一平稳就停药是一样的！贫血症状改善后 ， 还要服用铁剂几周 ， 观察情况！
猪肝补血要多
吃猪肝能补血 ， 这似乎成为女性必备常识了 ， 因此很多女性一想到补血就吃猪肝 ， 虽然猪肝能补血没错 ， 但是猪肝是内脏器官 ， 含有大量的毒素 ， 吃的太多反而不利于健康！
拒绝肉食
肉食类食品问题比较多发 ， 因此一些女性朋友在面对补血或是日常饮食上 ， 就选择性的不吃肉食食品 。但实际上动物性食物含铁量高 ， 吸收率也高 ， 长时间不吃肉 ， 是容易引起贫血的！
贫血就只是多吃补血食材
贫血症较轻的可以自己补血 ， 如果严重的例如缺铁性贫血 ， 就不是自己多吃补血保健品多吃补血食物就可以了 ， 需要接收专业的治疗！
性由于有周期性失血的生理特点 ， 而与血结下了不解之缘 。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程 ， 均与血息息相关 ， 也因此女性是最需要补血的人群 ， 但是你补对血了吗？接下来就来为您介绍补血的误区有哪些 。
【补血的误区有哪些】专业的治疗！
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