生活德志老师护肤课堂：皮肤再好也没用，一颗痘痘毁所有
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德志老师 ， 广东人 ， 高级营养美容讲师 ， 轻盈皮肤管理金牌咨询顾问 。 从事护肤咨询工作9年 ， 独创内调外养保养法 ， 成功帮助数千余位姐妹改善肌肤问题 。
痘痘是困扰很多姐妹们的肌肤问题 ， 尤其是在夏日高温天气下 ， 不仅身体容易出毛病 ， 就连肌肤状态也会变得不稳定 ， 这时候痘痘也会比较容易出现 。
再加上外界空气质量的恶化 ， 生活饮食不规律 ， 常常通宵熬夜刷剧玩手机等问题 ， 更容易把自己捯饬成了痘痘肌 。
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痘痘虽小 ， 但是却能轻而易举地拉低你的颜值 ， 降低别人对你的好感 。 想要消灭痘痘 ， 首先要了解长痘的症结所在 ， 才好对症下药 ， 从根本上解决痘痘问题 。
痘痘的成因
1.内分泌失调
这是一个很常见的问题 ， 现代人工作生活压力较大 ， 饮食不规律 ， 熬夜更是家常便放 ， 时间一长会导致内分泌失调 ， 就会直接反映在肌肤上 。
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主要还是要养成良好的生活习惯 ， 虽然对于我们来说这一点有点难 ， 但是为了自己变美 ， 更为了自己的健康 ， 还是要养成好的睡眠习惯和饮食习惯 。
2.不良的卫生习惯
我平时就有喜欢用手摸脸的习惯 ， 手一天中碰触过各种东西 ， 上面残留了大量的细菌 ， 很容易将污垢留在脸上 。
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尤其是床上用品、洗脸毛巾换洗不勤等 ， 上面滋生了很多螨虫 ， 螨虫的分泌物会直接造成毛孔堵塞 ， 随之毛孔慢慢发炎 ， 皮肤会变得更加油腻 ， 当这些看不见的细菌触及到脸上时 ， 痘痘也会一触即发 。
所以 ， 要养成良好的卫生习惯 ， 贴身的物品一定要勤洗勤换 。
3.肌肤清洁不到位
很多女生精于化妆但疏于卸妆 ， 在外面疯了一天 ， 回到家懒癌症发作常常懒得去卸妆或者卸妆草草了事 ， 使得化妆品残留在皮肤上 ， 导致毛孔堵塞 。
想要拥有好的肌肤 ， 千万不能偷懒 ， 回到家一定要及时卸妆 。 先用卸妆液溶解脸部的化妆品 ， 然后用打圈的方式按摩脸部 ， 最后用温水洗脸 ， 再使用洁面乳清洁 。
4.皮脂分泌过剩
皮肤需要正常的新陈代谢 ， 皮脂腺需要分泌皮脂来保护皮肤 ， 但是如果皮脂分泌异常旺盛的话 ， 很容易造成毛孔堵塞 ， 继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘 。
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对于一般的痘痘我们可以通过改善生活习惯、护肤习惯以及运用合适的护肤品是可以解决的 。
注意一下问题
1. 避免频繁洗脸
脸上一出油 ， 很多人就去洗脸 ， 频繁地洗脸会破坏肌肤表面的皮脂膜 ， 造成水油不平衡 ， 降低肌肤的自我修复以及防御能力 。
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平时感觉油腻 ， 可以使用吸油纸或控油蜜粉来解决 。
2.不要用手挤压痘痘
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很多人会习惯性的用手挤压痘痘 ， 手上细菌无数 ， 会导致细菌残留在脸上 ， 而且还会留下痘印 。
3.拒绝辛辣刺激性食物
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