人体冬季护肤消常识让整个冬天美美的
随着气温逐渐降低 ， 寒冷的天气加上相对干燥的空气 ， 极易带走皮肤内富含的水分 。 此时如果不注意呵护 ， 皮肤就很容易出现干裂甚至脱皮的症状 。 这个季节 ， 我们该如何护肤呢？
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误区一：洗脸越“精”越好
人体的皮肤表面有一层几微米厚的保护屏障——皮脂膜 ， 它是由人体分泌的皮脂、汗水以及角质蛋白一起乳化而成 。 皮脂膜下方是角质层 ， 两者可以起到保护皮肤免受外界物理与化学刺激、防止体内水分过度流失的作用 。
从理论上讲 ， 洗脸时刚好把面部的污垢、灰尘、护肤品等清洗干净 ， 而不破坏皮脂膜是最恰到好处的 。 但是洗面奶里的溶剂、表面活性剂、乳化剂等成分 ， 会洗去面部的污物、油腻 ， 也可能会洗去皮脂膜 ， 破坏皮肤保护层 。
在皮肤科临床上 ， 许多皮肤病患者都有每天洗很多遍脸的习惯 ， 不仅要用洗面奶 ， 还要在水中加入食盐、白醋等 。 她提醒说 ， “洗脸越较真 ， 皮肤越容易干或紧绷 ， 堵塞也相对严重 ， 干纹、色斑等情况会比较突出 。 ”需要提示的是 ， 不用、少用洗面奶的做法只适用于没有化妆的人 ， 经常化妆的人还是需要利用卸妆产品 。
【人体冬季护肤消常识让整个冬天美美的】误区二：洗脸时间越长越好
专家建议 ， 干性皮肤的人群应尽量选用一些温和的洁肤乳或含油脂的香皂 。
皮脂膜非常薄 ， 角质层也只有一张纸的厚度 ， 但却是人体面积最大的防护屏障 。 樊娟丽解释说 ， 皮脂膜和角质层既可以防止体内水分的过度蒸发与流失 ， 也可防止体外的细菌、病毒、紫外线等各种因素的刺激 。 健康的皮肤因角质层完整而显得晶莹剔透、白里透红 ， 不健康的皮肤最终留给我们的是暗沉、色斑、敏感等 。
过度摩擦也是伤害皮肤屏障的杀手 。 有的朋友觉得在外面跑了一天 ， 多洗一会儿并加大清洗力度会洗得更干净 。 殊不知这样会将皮脂膜洗掉了大半 ， 角质层也被划伤 。 而随着年龄的增长 ， 皮肤的修复能力逐渐下降 ， 或是长期的慢性损伤一直没有充分的时间或合适的环境来修复 。
洗脸方法：使用35度左右的温水 ， 不使用洗面奶 ， 用双手捧水 ， 在脸上轻轻地洗 ， 一般建议20秒至30秒内洗完 。 洗完后 ， 用干净毛巾将脸上水珠轻轻蘸干 。 以洗完后脸上没有出现紧绷为最佳 ， 这样才不会损伤到皮脂膜和角质层 。
误区三：长痘长粉刺是因为毛孔不干净
不少人的观点是清洁皮肤的同时还要清洁毛孔 ， 这样才不容易长痘、长粉刺 。
“这种观点并不正确 ， 粉刺、长痘并不是因为清洁不到位造成堵塞 ， 而是因为过度清洁、过度控油造成毛孔收缩 ， 继发堵塞 。 ”樊娟丽解释说 ， 皮肤无论怎么清洗 ， 都不可能达到广告宣称的清洁到毛根的效果 。 清洁得再干净 ， 也不可能阻止皮脂腺再分泌皮脂 。 新的皮脂会通过“管道”源源不断地排到皮肤表面 ， 与汗水、角质蛋白一起乳化成保护皮肤的皮脂膜 。
如果表皮持续过度清洁 ， 皮脂腺、汗腺的开口就会长期收缩 ， 但里面的皮脂腺依然在源源不断地向外分泌 ， 在“出口”遇到了瓶颈 ， 就会出现长痘、长粉刺的情况 。 “水、油出不来 ， 原材料不足 ， 无法形成优质有效的皮脂膜 ， 结果就是皮肤水分流失、锁水功能退化 ， 使表皮更干 。 而分泌出的皮脂得不到有效的乳化 ， 导致皮肤外油内干 ， 缺水严重 。 ”樊娟丽提醒说 ， 尤其是中老年人皮脂分泌本来就很少 ， 不足以润泽皮肤 ， 这个时候再过度清洁 ， 就会进一步破坏脆弱的皮脂膜 。
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