1、中暑了怎么办?1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服 。
2、降温：患者头部可捂上冷毛巾 ， 可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴 ， 然后用扇或电扇吹风 ， 加速散热 。有条件的也可用降温毯给予降温 。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施 。
3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水 。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状 。
4、促醒：病人若已失去知觉 ， 可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒 。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸 。
5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治 。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行 ， 同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部 ， 积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器 。
关于中阳后各种措施体会 。
1.对付高热，很多的文章都介绍，说这个病毒怕热，37度以上就存活不下去，人体免疫系统就是通过提升体温来杀死病毒的 。所以必须对免疫的升温系统再助把力，简单的方法就是：大量喝极热(烫到你能一点点喝下去)的淡盐水 ， 或姜汤加红糖(因人而异)，这样 ， 胃血管就会把大量的热带到全身，这就达到了热杀病毒的效果，当你喝完一大杯热水之后会出一身汗，这降温的目的就达到了，比吃退烧药还管用 。
2.对付呕吐 ， 关于呕吐，我哥我妹都吐了，那个感受就是只要一站起来就跟晕车一样瞬间就吐，根本控制不?。蕉俜姑怀裕?7个小时没排尿 。一开始不知该怎么解决，后来就大量的喝水，直到吐的胃液都没有酸味时，胃就舒服了，晕车的恶心感也基本消失 。这期间一定先不要吃饭，而是多喝水，先把尿排出来再说 。
3.对付嗓子疼，我的解决办法是，冲杯很热的淡盐水，慢慢的滑过嗓子咽下去，目的是烫嗓子里的病毒，结果一杯水下去，咽痛就缓解了 ， 这样6个小时喝了4大杯水，嗓子就基本不痛了 。
从上面的三点上看 ， 喝水非常重要！
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2、中暑了怎么办(牢记中暑后的3步急救措施) 随着气温的不断升高，中暑的人也越来越多，中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群 。中暑的程度有轻有重，轻则会感受到很多的不适，重则会引发休克 ， 甚至会导致人死亡 。为什么中暑会导致人死亡呢？中暑了以后应该如何急救呢？接下来就让我们一起来了解一下 。
为什么中暑会导致人死亡呢？
严重中暑会导致人死亡，这是因为严重中暑会导致人体的体温过于高，进而出现脑水肿，脱水就会导致水电解质酸碱失衡，从而引发休克 ， 甚至造成人死亡 。另外中暑也会影响到人身中枢功能，会导致多个器官功能衰竭，引发死亡 。所以千万不要不把中暑当回事 ， 因为人不确定意外会在哪一刻到来 。
中暑了应该如何急救呢？
首先转移到阴凉处
如果人中暑了，就已经意味着周边的高温环境已经不适合中暑的人再继续待下去 ， 否则会让中暑的情况更加严重，这个时候要把患者转移到通风阴凉处，解开全部的衣扣 ， 做好散热工作 。让患者躺平 ， 用东西垫高患者的双脚，这样可以促进血液流向脑部，改善脑部供血不足的情况 ， 避免意外发生 。
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