总结:无论吃什么都要有节制 。
导读:油桃的口感好，吃法方便，而且营养价值很高，是非常不错的水果 。但是，孕期饮食要十分注意 ， 孕妇吃油桃好吗?专家认为，孕妇可以吃油桃，但是不宜过量 。因为油桃过量食用会危害健康，容易导致腹胀或者生疮疖
孕妇吃油桃好吗?不少孕妈在对着油桃垂涎欲滴时，是不是都有这个疑问呢?其实 ， 孕期应该确保各种营养摄入均匀，油桃是富含维生素C 的水果之一，也是适宜食用的 。但是，孕妇吃油桃要适可而止，也要参照自己的身体情况来决定是否食用 。
孕妇可以吃油桃 ， 但是吃油桃容易上火，所以要控制好吃的数量，不要过度 。油桃中富含维生素C和多种营养物质，有利于人体对铁元素的吸收和维护免疫系统，对于缺铁性贫血的孕妇来说，还有一定的补血功效，这些对孕妇和胎儿都是有一定的好处的 。但是油桃中糖分含量也不低，所以孕妇吃油桃要避免因为过量食用而出现妊娠糖尿病的情况 。
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦，心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多 ， 含钠少，适合水肿病人食用 。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成 ， 比桃子甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 ， 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
此外 ， 桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
1、甲鱼
油桃忌与甲鱼同食 。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象 。
油桃不能和李子同食 。酸甜的李子也是孕妇的最爱 ， 但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血 。
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3、桃子的热量高还是低 桃子多吃是不是会变胖 桃子水分充足 ， 味道清甜，是很多人都喜欢的水果 。桃子有不同的种类，就我知道的有油桃、毛桃和水蜜桃 。桃子一类水果富含丰富的维生素 ， 同时也含有糖分，那么桃子的热量高不高呢？
桃子的热量高还是低
桃子与李子、杏子一样，都是蔷薇科植物 ， 它原产于我国西部，它的品种很多，如水蜜桃、久保桃、黄桃、蟠桃、油桃等 。
1个桃(可食部分172.0克)含有热量83大卡 ， 需要散步57.2分钟消耗完 。每100克桃子约含有热量48~51大卡 。如果比起杏子和李子（热量均约为38千卡/100克），桃子的热量相对较高，这可能是“桃饱人”的原因之一 。
桃子的热量不仅低，其营养价值是比较高的，桃子中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素，常吃对身体健康有很大的帮助 。
桃子多吃是不是会变胖
桃子吃多了是否会胖，不能一概而论，因为关键是看摄入和消耗的总热量情况 。
而且桃子不是高热量的食物，虽然不同品种的桃子热量值有所差异，但都普遍偏低 ， 吃了一般不会发胖 。
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