那么，油桃对孕妇有什么好处呢？
1美容美容
油桃含有丰富的维生素C，一个油桃所含的维生素C足够一个成年人一天使用，对皮肤有非常好的作用 。本来孕妇的皮肤就会因为孕期基础代谢下降而变得干燥 。如果孕妇适当食用油桃，那么可以缓解皮肤干燥的问题，让孕妈妈的皮肤变得有光泽 。
2.预防贫血
怀孕中期，孕妈妈容易因缺铁而贫血，而油桃含铁丰富 。怀孕期间适当吃油桃也可以预防缺铁性贫血 。
3.预防便秘
油桃含有大量的膳食纤维，孕妈妈适当食用可以预防便秘 。
4.促进胎儿发育
油桃中矿物质和维生素的含量很高，还有孕妇必需的叶酸 。所以孕妇如果适当吃一些油桃，可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷 。
那么，孕妇吃油桃需要注意吗？
1.油桃应该在这个季节吃 。如果过季还有油桃，可能是未成熟，或者冷藏保存 。那么孕妈妈就不要吃了，可能会引起身体不适 。
2.再好吃的油桃，也不要吃太多 。每天吃2个油桃就够了 。油桃热量相对较高 ， 约36卡，油桃含糖量高 。吃得太多可能会导致高血糖 。
3.如果桃子买了没有及时吃，即使有点坏也不要继续吃 。毕竟当油桃开始腐烂的时候 ， 周围的果肉都会受到影响，只是我们肉眼看不到而已 。
4.油桃和李子是几乎同一季节的水果，所以孕妈妈吃油桃的时候不要吃李子 ， 因为两种水果都吃很烦躁 ， 容易引起便秘 。
5.因为油桃对表面的要求非常高，在生长过程中会喷洒一些农药来防虫，所以妈妈们买的油桃一定要清洗干净，必要时最好去皮 。
【油桃的热量,油桃含糖量高吗 油桃减肥可以吃么】总结:无论吃什么都要有节制 。
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