5、涂抹有益的护肤品 。如果愿意，你可以在冰敷面部后涂抹润肤霜、爽肤水或祛痘产品等护肤品 。对干性皮肤来说，乳霜的滋润效果要优于乳液 。爽肤水是一种有助于缓解皮肤油腻的洁肤液 。
方法2：用冰水泡脸
1、在水槽或碗里装满冷水 。先彻底洗净皮肤 。堵住水槽的排水口 ， 打开水龙头放水，把水槽装满，加几块冰块 。水槽或碗里的水一定要比冰多 。如果愿意，你可以用潘趣酒碗等大碗 ， 让脸能够完完全全地泡在里面 。
如果愿意 ， 你可以加几片黄瓜或几块西瓜 。
2、把脸泡进去 。屏住呼吸，把脸浸到冰水里 ， 坚持10到30秒 。重复几次，两次之间间隔几秒到几分钟 。浸泡时你会觉得水很冰，由于突然的温度变化 ， 面部会有不适或疼痛感 ， 这种副作用是暂时的 。如果冰冷感不是很强烈，你可能得多加点冰 。
除了暂时的不适以外 ， 冰敷皮肤应该不会像某些护肤品那样 ， 引起其他的不良副作用 。
浸泡的时间不要超过15分钟 。
3、泡完后，使用普通护肤品 。如果愿意 ， 泡完后，你可以使用护肤品 。比如 ， 在必要时 ， 你可以涂抹润肤霜、爽肤水或祛痘产品 。如果你的皮肤偏干，那就用润肤霜 。如果你的皮肤偏油，就用爽肤水，它是一种能够去除洗面奶中残留油膜的收敛剂 。用护肤品浸湿棉垫，把它抹到面部和颈部 。
方法3：治疗炎症和损伤
1、确定冰敷是否适合自己 。用冰袋冷敷可以减轻皮肤炎症，还有助于缓解肌肉扭伤和拉伤导致的疼痛和肿胀 。冰敷皮肤可以治疗腰椎间盘突出和骨折等背部损伤、注射部位疼痛以及与脚有关的各种问题 。它还有助于膝关节置换术的术后康复 。急性炎症是身体对刺激、损伤或手术的反应 。炎症会导致疼痛、肿胀和皮肤发热、发红 。
冰敷皮肤可以治疗滑囊炎、Haglund畸形和跟骨骺炎等多种足部疾病 。
2、选择冰袋或凝胶袋 。如果你想快速见效，就使用冰袋 。与凝胶袋相比 ， 冰袋可以更快地降低皮肤温度，因此刚开始时它的效果更好 。
3、用毛巾把冷敷袋包起来 。把它放在受伤部位 。治疗拉伤或扭伤时，每次冰敷20分钟，每天4到8次 。用薄毛巾 。每次冰敷后等待至少40分钟，再敷下一次 。
如果你做过膝关节置换术 ， 那就在锻炼或运动前后冰敷膝盖30分钟，减轻肿胀 。
4、在两次冰敷之间 ， 紧压并抬高伤处 。没有冰敷时，伤处要缠上弹力绷带 。除非影响睡眠，否则夜间尽量不要解下绷带，保持压力 。尽量抬高受伤部位有助于消肿 。
小提示冰敷面部之前，用发夹或发卡把头发向后固定，并清洗面部 。如果你赶时间，就不要用冰水泡脸，直接把冰块或包起来的冰块敷到脸上 。
做好心理准备，冰水泡脸会导致暂时性的肿胀 。
由于冰敷面部可以减轻炎症和肿胀 ， 所以它能治疗浮肿，比如眼袋或宿醉引起的全身浮肿 。
警告如果你觉得伤势比较严重，一定要就医治疗 。比如 ， 手脚无法承重或无力，就属于严重损伤 。
不要直接用柠檬敷脸，也不要让做过柠檬护理的皮肤晒到太阳 。
你需要准备
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4、怎样正确的用冰敷脸?要敷多久才好?敷太久会不会有伤害?请详细说明…冰敷一般是用来镇静使用的，可以退红、收毛孔、缓解疼痛，一般是在做完光子嫩肤或E光之后用来作镇定 ， 不过定期进行适当的冰敷护理也可以延缓皮肤衰老，增加紧实度 。尤其是要急着化妆出门时，大毛孔能妆容变得不那么贴服 。如何才能快速收缩毛孔呢？小冰块就能帮助你了 。在用粉底之前，用一个冰块滚过全脸，尤其是那些毛孔粗大的部位 。冰块能适当收缩毛孔，让大毛孔藏于底妆之下，让你的妆容更加精致 。而如果你有用妆前乳的习惯，那么在使用之前先用冰块敷那些粗大的毛孔吧 。建议不要直接用冰来敷面，最好是用冰水，冰块过于刺激用来敷面会引起头部神经疼痛 。
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