婚姻|5年丧偶式的婚姻生活，感觉快被“榨干”了( 二 )
第三 ， 学会给自己点赞、学会主动沟通 ， 一点点改变都值得肯定 。
要学会肯定自己 ， 哪怕是一点点的成就感 。
比如以前你觉得做饭是在受罪 ， 现在试着听着音乐 ， 唱着歌去做 。
哪怕这个小小的心态改变 ， 也值得自己欢呼雀跃 。
小的改变多了 ， 就会让自己成为能量强大的人 。
在家务方面 ， 要找机会和老公正式地沟通 ， 表达自己的感受和需求 ， 放下指责 ， 男人很多时候猜不透女人的情绪和想法 ， 女人需要主动表达 。
当你开始爱自己、习惯关照自己内心的时候 ， 你会发现 ， 外界的改变就会开始 。
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