惰惰的瑜伽笔记 7天瑜伽肝胆排毒的关键时刻，是种什么体验？
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过去的5天 ， 我在吃过20个苹果后 ， 即将迎来此次肝胆排毒的高潮 。 坦白说 ， 有点兴奋、有点不安 ， 也有一些如释重负 ， 因为一直担心生理期造访 ， 要被迫中断 。 如今好了 ， 踏实进入到下一个阶段 。
第六天的早饭需要清淡一些 ， 午饭喝苹果汁 。 考虑到我早午饭合一的特点以及接下来的一天不能正常饮食 ， 我给自己准备了还算丰盛的食物 ， 包括鸡蛋、坚果、小油菜、红薯和糙米粥 。 吃完 ， 很满足 。
【惰惰的瑜伽笔记 7天瑜伽肝胆排毒的关键时刻，是种什么体验？】到了中午 ， 我喝了自榨的苹果汁 ， 确切说是苹果糊 ， 总算是把苹果的n多做法尝试了一遍 。 不过 ， 一大早不用榨柠檬汁 ， 似乎是给自己减负了 。
看着苹果糊 ， 我犹豫了一下要不要过滤 ， 后来发现喝下去并不需要咀嚼 ， 就一饮而尽了 。 喝完 ， 总觉得胃和肚子不太舒服 ， 可能早上在地上练习瑜伽时有点受凉了 ， 中午竟然去洗手间做了第二次排便 。
一般到了周末 ， 我喜欢出门走走 ， 晒晒太阳 ， 在大自然中让自己放松 ， 但这周只能老实家里蹲 ， 从下午2点开始就不能吃东西了 。 为了保存体力 ， 我只好在床上盖着被子猫着看剧、看综艺 ， 着实不太舒服 。
幸好 ， 我提前买了当晚脱口秀的票 ， 还能出门透透风 。 晚上6点 ， 喝完一个大苹果榨的果糊 ， 再准备好8点要喝的苹果糊 ， 我就出发了 。 按要求我需要在苹果汁里掺上1g泻盐 ， 但害怕喝过之后狂泻不止 ， 脱口秀就没法看了 ， 暂时放弃了泻盐 ， 但喝苹果糊的时间不能变化 。
在脱口秀剧场 ， 看过30分钟的表演后 ， 我就回到车上把苹果糊和白水依次一饮而尽 。 那个糊太稠了 ， 都定住了 ， 我试图用舌头破局 ， 无果 ， 只得把整个水杯倒置过来 ， 才让苹果糊顺利地倒入口中 。 喝完 ， 心里踏实多了 。
演出21点结束 ， 到家差不多21:40 ， 又是一顿折腾 ， 把下午榨的2个半柠檬汁里 ， 又加了1个柠檬榨的汁 ， 才基本到了140ml柠檬汁 。 之后 ， 再把柠檬汁和120ml橄榄油倒入矿泉水瓶 ， 用力摇晃均匀 。
120ml橄榄油 ， 整整半瓶 ， 看到这个量我心里有点发怵 。 这几天晚上的超级沙拉 ， 我都会倒入一些特级初榨橄榄油 ， 每次都觉得倒得挺多了 ， 却无法用肉眼看到瓶里太明显的变化 。 吃沙拉时 ， 油的味道不明显 ， 但盘底能看到清晰的油星儿 。
柠檬汁跟橄榄油倒在一起 ， 不会自然混合 ， 看着很有趣 ， 让我想到了小时候的化学实验 ， 但经过几次摇晃后 ， 就完全融合了 ， 变成厚实的黄色 ， 让我想起了一款曾经很有名的洗发水——蜂花 。
对于味道 ， 有些人说很难喝 ， 有的老师说没那么难喝 ， 再看看提示要蹲着喝 ， 万一有呕吐的感觉要顺其自然吐出去 ， 这让我的小心脏更加突突了 。 一想到 ， 我对液体的接纳度很高 ， 连苦瓜汁都能喝下 ， 还有之前的绳涅涕我都敢尝试 ， 这样的混合物似乎没那么可怕了 。
在卧室蹲好 ， 我深吸一口气 ， 咕咚咕咚将液体喝下 ， 本想一次喝光 ， 不让自己有太多思考和回味的时间 ， 但柠檬太酸 ， 有点呛嗓子 ， 就分了几口 。 感觉不到太多的油腻味 ， 不过两者的融合有一种我无法用语言形容的味道 ， 而柠檬的酸味很明显 ， 但我确实也尝到了柠檬的甜味 。
喝完后 ， 嘴唇上油油的 ， 嗓子眼酸酸的 ， 很想喝水 ， 还是忍着 ， 直接上床右侧卧位20分钟 ， 这是老师的要求 。 我试着感受这液体在体内的走向 ， 不太成功 ， 可能觉知力还不够强 。 大约半小时后 ， 起身喝点水 ， 去个洗手间 ， 就准备睡觉了 ， 那时没有什么不适感 。
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