严重贝颜美容｜护肤课堂又来啦
立冬前后 ， 各地或降雪 ， 或下雨降温 ， 表明肌肤要做进一步的保养和护理 。 无论男性或女性 ， 因上班、求学、娱乐等缘故而存在熬夜、睡眠不足现象 ， 导致肤质逐渐下降 。 所以这一期的健康护肤课堂 ， 就来简单说说皮肤管理那些事儿 。
一、眼周出现细纹
熬夜后眼皮耷拉 ， 眼周皮肤松弛 ， 出现细纹、干纹 ， 泪沟严重 。
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二、脸颊干燥蜡黄
【严重贝颜美容｜护肤课堂又来啦】皮肤干燥缺水 ， 双颊蜡黄无光 ， 毛孔粗大 ， 皮肤屏障受损 ， 容易过敏泛红 。
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三、下颌松弛下垂
下颌松弛、下垂 ， 肉肉干巴巴的 ， 圆尖儿小脸变方脸 ， 苹果肌下垂后 ， 法令纹加剧 。
快看看自己是否存在以上问题 。 对十分注重个人皮肤管理的朋友来说 ， 肤质下降是超级严重的打击 。 举个常见的例子 ， 明明才十几二十岁却被小孩子称作阿姨 ， 这种痛不少女性朋友都经历过吧?
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所以我们平时除了要格外注意美容护理和规律作息外 ， 也要做到：
①保持良好心态 。 良好的心情可以促进多巴胺分泌 ， 是很好的抗老剂 。 除了自我调节外 ， 也可以适当吃一些复合维生素B和锌片(注意：不要天天吃哦 ， 吃一周停两周!!)
②避免冷热水交替洗脸 。 有些朋友温水洗脸后再用冷水刺激皮肤紧绷 ， 其实是很容易造成大毛孔和红血丝的 。 像我的话 ， 基本就是冷水洗脸(生理期用温水) 。
③及时补气血 。 气血不足也容易老的快 。 我身边的一个朋友因为工作忙天天熬夜 ， 吃外卖 ， 事后用了上千块钱的护肤品皮肤还是一样差 。 很多人认为补气血很复杂 ， 但真实情况是不需要天天喝补汤 ， 只要泡个枸杞、红枣桂圆茶或者糖水喝也很补气血 ， 养生就这么简单 。
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暂时就写那么多吧 ， 之后会补充更多干货的 ， 如果你们有疑问或者想知道的 ， 可以评论在区写下哦 。
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