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大雪节气吃4大传统美食 养生小知识

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节气在古代，对于农民来说是非常重要的，可以指导农事，预判天气 。但是你们知道吗，有很多节气过后也是有一些美食，是根据节气变化来定的 。而且中国人对于吃也是非常讲究的，饮食方面人们也喜欢研究 。那么大雪节气吃4大传统美食是什么呢，来看看吧 。
大雪节气吃4大传统美食
1、羊肉
吃羊肉，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力 。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化 。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富 。
2、红黏粥
粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择 。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，使人“长寿少疾” 。
3、狗肉
俗话说“挂羊头卖狗肉”，其实温州人一直有“冬令香肉暖胃”之说，这香肉即是狗肉 。寒冬时节是食狗肉进补的最佳时刻，《大明本草》上就有“黄狗大补益人，余色微补”记载 。
据说，身体虚弱而溺床的小孩，吃一两回狗肉就能够见愈 。过去，温州不少人家将狗肉作为产妇补体的佳品相互赠送 。
4、兑糖儿
【大雪节气吃4大传统美食 养生小知识】每当“大雪”节气前后，温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面 。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客” 。
“糖儿客”一边敲打糖刀，一边吆喝卖糖 。小孩常常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖 。由于冬季食饴糖有滋补身体的好处，所以如今这“兑糖儿”也发展为一种商业经营方式 。
养生小知识
注意保暖
特别是现在基本家家户户都有暖气，从而室内外的温差也会很大，所以我们一定要注意保暖 。
“头为诸阳之会”，头部可以说是我们阳气汇聚的地方，是最不能够受寒的，所以我们一定要注意头部的保暖，外出要带好帽子、围上围巾，注意好保暖 。
此外，脚部的保暖也很重要，俗话说“寒从脚下起”，脚离心是最远的，血液的供应比较慢，保暖性较差，所以平时要注意对脚的保暖，每天可以坚持运动，活动双脚；晚上泡泡脚，按摩一下脚底的穴位；鞋袜要穿棉的，不要再穿单薄的袜子和鞋子 。
描写大雪的诗歌
【大雪过花子峰下有怀仲退南翁兼简志上人】
宋-黎廷瑞
诗人得意吐还休，长要胸中此境留 。
千载风流今始解，剡溪夜半有行舟 。
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