粽子吃多了有可能会让我们发胖 ， 肥胖最主要的原因有两条 ， 摄入的热量大于消耗的热量 ， 而且要长期大于消耗的热量 。因此 ， 有程度的要求 ， 有时间的考量 。如果粽子吃多了 ， 都知道是糯米的黏食 ， 含有比较高的糖分 ， 带来过多热量 ， 因此有可能让热量超标 。
【粽子吃多了会胖吗】但如果吃粽子让我们肥胖 ， 还需要其他的因素 ， 比如长期吃多 ， 另外活动减少 ， 其他的饮食也没有注意 ， 这种情况才能发胖 。如果偶尔吃粽子 ， 热量虽然偶尔一次超过正常消耗 ， 但是不会造成过多的热量积累在体内 ， 带来脂肪过多引起肥胖 。超重肥胖的朋友在减重期间 ， 尽量不吃糯米类的黏食 ， 既包括粽子 ， 也包括汤圆和艾窝窝等 。
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