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硫磺酸有毒吗,牛磺酸有没有毒性?( 五 )

小知识生活百科


可用于急慢性肝炎、脂肪肝、胆囊炎等 ， 也可用于支气管炎、扁桃体炎、眼炎等感染性疾病 。感冒、乙醇戒断症状、关节炎、肌强直等可试用本品治疗 。
维生素有什么作用
维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类 。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素” 。
现在医学上发现的维生素主要有：
脂溶性维生素
维生素A 。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病 。
维生素D 。调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长 。
维生素E 。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整 。
维生素K 。止血 。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原 。小儿维生素K缺乏症
水溶性维生素
维生素B2 。又叫核黄素 。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分 ， 这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质 。能促进生长发育 ， 保护眼睛、皮肤的健康 。
维生素B6 。在蛋白质代谢中起重要作用 。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等 。
维生素B12 。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血 。
维生素C 。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟 。
维生素K――脂溶性维生素
基本概念：维生素K是脂溶性维生素，其计量单位是微克 。维生素K有三种 。维生素K1和维生素K2可以由肠道内菌制造，维生素K3是合成物质 。维生素K是形成凝血酶原（一种促进血液凝固的化学物质）不可缺少的物质 。维生素K的功效：（1）防止内出血和痔疮；（2）治疗月经过量；（3）促进血液的正常凝固；维生素K的缺乏症：（1）乳糜泻；（2）口炎性腹泻；（3）结肠炎；维生素K负作用：◎最好不服用500微克以上的合成维生素K 。维生素K之敌：（1）X光和辐射；（2）冷冻食品；（3）阿司匹林；（4）大气污染；（5）矿物油；服用贴示：（1）高剂量的维生素E可能影响维生素K的吸收；（2）很严重的腹泻可能是维生素K的缺乏症之一 。但是在服用补充品之前，必须经过医生的诊断；（3）对于维生素K缺乏症，最有效的预防方法是多吃深色绿叶蔬菜；（4）常流鼻血的人要从天然食物中多摄取维生素K 。紫花苜蓿片剂可能有效；（5）如果正在服用抗凝血药物（血液稀释剂），应当注意，摄取维生素K（即使从天然食品中摄?。┦被岫云湟┬圆醋饔茫唬?）长期广谱抗生素疗法极有可能引起维生素K缺乏；因此，必须在饮食中增加富含维生素K的食物，同时您也可以向一声咨询相关的补品 。建议每日服用量：成人的建议每日摄取量为65～80微克 。营养补品：市面上常有100微克片剂（维生素K在天然食物中含量丰富 ， 不一定需要服用营养补给）；富含维生素K的食物：（1）绿叶蔬菜；（2）酸奶；（3）紫花苜蓿；（4）蛋黄；（5）红花油；（6）大豆油；（7）鱼肝油；（8）海藻类；
维生素B1――水溶性维生素
基本概念：（1）维生素B1的化学名称是硫胺素 。硫胺素最主要的辅酶形式为焦磷酸硫胺素（TTP），它是肌肉代谢及中枢神经系统所必需的辅酶，机体内的存储量很少，仅为30毫克左右，其中几乎一半储存在肌肉中；尽管体内的硫胺素有40％以上存在于肌肉中 ， 但肝脏、肾脏和脑组织中的浓度却远远高于肌肉 。特别是神经组织中含有大量、恒定的硫胺素和焦磷酸硫胺素，它们对维持大脑和神经系统的功能极为重要；（2）维生素B1是水溶性维生素；（3）维生素B1的计量单位为毫克；（4）和所有维生素B族中的维生素一样，多余的维生素B1不会贮藏于体内 ， 而会完全排除体外 。所以，必须每天补充；（5）维生素B族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族维生素，要比分别摄取效果更好 。还有，维生素B1、维生素B2、维生素B6只有在摄取比率均衡时才有效（其比率如下：维生素B1五十毫克、维生素B2五十毫克、维生素B6五十毫克）；（6）在生病、生活紧张、接受手术时，要增加必要用量；（7）维生素B1被成为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响 。维生素B1的功效：（1）促进成长；（2）帮助消化 ， 特别是碳水化合物的消化；（3）改善精神状况；（4）维持神经组织、肌肉、心脏功能的正常；（5）减轻晕机、晕船症状；（6）可缓解牙科手术后的痛苦；（7）有助于对带状疱疹的治疗；（8）有轻微的利尿效果；维生素B1缺乏症：◎脚气病维生素B1营养补品：有低效和高效两种不通的摄取方法，通常是50毫克、100毫克或者是500毫克 。如果将维生素B1、维生素B2和维生素B6一起均衡地摄入 ， 效果是最理想的 。如果能够再加入具有抗紧张效果地泛酸、叶酸和维生素B12，效果会更好 。一般摄取量为每日100～300毫克 。维生素B1的负作用：这种水溶性维生素是没有毒负作用的 。多余的分量完全排出体外，并不会驻留在人体中 。么天服用超过5～10克 ， 偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等毒负作用 。服用贴示：（1）抽烟、喝酒、常摄取砂糖的人需要增加维生素B1的摄取量；（2）在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1；（3）如果有在餐后服用胃酸抑制剂的习惯 ， 那么就会丧失在这次进餐时摄取到的维生素B1；（4）处于紧张状态的人――生病、焦虑、精神打击、手术后等――不仅需要维生素B1，而且需要B族维生素中所有的维生素，也就是说应该加服复合B族维生素制剂 。富含维生素B1的食物（1）酵母；（2）米糠；（3）未精制的谷物；（4）全麦；（5）大豆；（6）蛋黄；（7）鱼类；（8）燕麦；（9）花生；（10）有机肉类；（11）瘦猪肉；（12）大多数蔬菜；（13）麦麸；（14）牛奶；

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