无糖苏打水有什么作用,康之味苏打水有什么功效？( 二 ) _生活百科

（3）抗氧化
苏打水具有较好的抗氧化作用，由于其可以辅助调节体液酸碱平衡，可以促进乳酸排出，可在一定程度上预防皮肤老化，同时也有助于增进食欲、美容养颜。
（4）有助于减肥
为什么说苏打水可以有助于减肥呢，因为很多健身爱好者，以前在健身的过程中喝点碳酸饮料来解渴，而碳酸饮料其实对身体没多大好处，可能会含有额外添加的糖分，而且长期饮用会由于其酸性较强，降低钙的吸收，影响骨密度，导致骨质疏松。而苏打水则不会影响骨质和钙的吸收，而且可以在补充水分和微量元素的同时，满足人们对口感的需求，又不会摄入过多的糖分，更适合健身运动的人群。
苏打水是碱性的，如果吃了大鱼大肉，或者是太油、上火的食物，喝苏打水可以中和这些酸性的食物；喝苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸；喝苏打水还有利于缓解便秘的现象
医学专家说，喝苏打水有很多的好处，可以综合胃酸，然后也可以缓解痛风的情况，同时也可以延缓皮肤老化，同时也可以达到美容养颜的效果，而且也可以达到减肥的效果。
苏打水呈弱碱性，可起到保护胃粘膜的作用，因为它可以中和胃酸，刺激胃酸分泌，可缓解消化不良和便秘的症状，很好的调节新陈代谢以及排出酸性代谢。

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4、苏打水有什么作用,苏打水有什么作用减肥,苏打水有1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康啊另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒自己兑制的苏打水如果浓度能掌握的很好的话还是少喝商品苏打水了因为有一定量的添加剂
如果你减肥时运动量很大的话是可以的但是要注意饮用方法在运动时小口小口的饮用无糖苏打水而且也不要喝很多控制在500cc以内（我当时去健身房时私教告诉我的她还请我喝了一瓶我还是喜欢喝白开水呵呵）希望对你有帮助

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5、苏打水为什么是甜的苏打水甜的原因：
苏打水中添加了一种叫安赛蜜的食品添加剂。安赛蜜作为一种食品添加剂，无营养，无热量，口感好，仅仅是为了口感上味觉的一种满足，具有在人体内不代谢、不吸收（是中老年人、肥胖病人、糖尿病患者理想的甜味剂），是世界卫生组织认可的最适合糖尿病人摄入的甜味剂。
苏打水的好处：
1、调节人体酸碱平衡、补充营养
经常喝天然无糖苏打水的好处非常多，这是因为苏打水中有理想的PH值，长期饮用能够有效清除人体内的酸性代谢物，调节人体的酸碱平衡，改变酸性体质。天然无糖苏打水不但洁净，而且还富含人体所需的多种矿物质和微量元素。这些微量元素呈离子状态，更容易被人体消化吸收。