39健康网 55岁大爷肝癌离世，医生：1种“蔬菜”吃太多，钢铸的肝脏也难扛( 二 )
养护肝脏要趁早 ， 平常做好2件事 ， 肝病或能绕着走
1、补充营养物质——麦吉元酸
【39健康网 55岁大爷肝癌离世，医生：1种“蔬菜”吃太多，钢铸的肝脏也难扛】
2、合理的运动
坚持运动可以强健体魄 ， 帮助肝脏化解体内的脂肪 ， 防止脂肪肝的发生 ， 降低肝病反复和恶化的出现；同时还能够促进新陈代谢和血液循环 ， 降低肝脏的负担 ， 呵护肝脏健康 。
不过肝病患者要注意不要剧烈运动 ， 建议可以选择一些有氧运动 ， 比说快走、跑步、瑜伽等等 ， 坚持每天锻炼半个小时 ， 为肝脏恢复健康加码 。
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