蔬菜它是“天然美肤菜”，一斤2块钱，女人隔天吃一次，化妆品都省了( 二 )
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2.鸡蛋打散 ， 百合泡发好 ， 大蒜、辣椒切片 ， 百合不需要泡过长时间 ， 简单的10几分钟就可以泡发好 ， 所以大家千万不要提前或泡的时间过久 ， 要不然百合容易散掉 。
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3.起油锅把鸡蛋炒熟盛出 ， 如果大家嫌麻烦的话 ， 也可以不盛出 ， 这样也并不影响口感 。
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4.再煸香大蒜、辣椒 ， 随后放入丝瓜、百合煸炒 ， 炒的时间尽可能的长一些 ， 把丝瓜和百合的水分完全炒掉 ， 这样吃起来更加的爽口 。
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5.等丝瓜发软 ， 水分所剩无几的时候后放入鸡蛋和盐 。
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6.最后再稍微放点蚝油翻炒均匀即可 ， 也可以稍微放一些生抽 ， 这样炒出来更加的好看 ， 但是要尽量少放盐 ， 因为不论是耗油还是生抽 ， 都比较的咸 ， 如果放盐过多的话不但难以下咽 ， 也并不健康 。 这道爽口美味的“丝瓜百合炒鸡蛋”就做好了 ， 非常的简单 ， 只需几步就可以完成 ， 不但看起来让人感到非常有食欲 ， 而且香味扑鼻 ， 特别的清淡爽口 ， 所以到春天了 ， 天气干燥 ， 风也比较大 ， 爱美的女人不要错过这菜 ， 隔三差五或者是隔天吃一次 ， 皮肤水嫩显年轻 ， 连化妆品都省了 ， 大家赶紧试一试吧 。
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【蔬菜它是“天然美肤菜”，一斤2块钱，女人隔天吃一次，化妆品都省了】小贴士：丝瓜比较容易吸收水分和油脂 ， 所以大家尽量腌制一下减少水分 ， 而且在炒的时候要少放一些油 ， 要不然吃起来比较的油腻 。
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