天气皙活：今日立冬！冬季的这些免费护肤常识，比大牌护肤品还好用！时间|暖气|护肤品|常识|建议

立冬。立，建始也，标志着冬天的开始。北方的小伙伴们迎来暖气了吗？南方的亲们是否开始取暖全靠抖腿？俗语说：“立冬补冬，补嘴空” 。

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一、立冬后天气特点
立冬标志着冬天的开始，气温开始降低，水开始结冰，大地也冻结起来。大自然界的万物进入休眠状态，寒冷和干燥是主要天气特征。
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二、立冬后内养护肤重点
1、立冬之后建议大家早卧晚起
伴随着冬季的来临，白昼的时间越来越短，夜晚的时间越来越长。而且冬季天黑的比较早，在这个季节，我们要适当早睡养精蓄锐。冬季天亮的时间也比较晚，可适当晚起。根据大自然界的生物钟调整作息规律。
2、立冬后建议大家多喝暖胃粥
早餐一定要吃，早餐煮一锅养胃的小米粥、大米粥、黑米粥均可，由于冬季寒冷，出门之前一定要给体内积蓄热量。
3、立冬后建议大家做好保暖
人冷先冷脚，冬季一定要做好足部护理，穿羊绒袜和棉靴保暖。另外，这个季节要护理双手以防皴裂，每次洗手之后都要涂上护手霜，在户外时候戴上手套、帽子和围巾。
4、立冬后建议家中使用加湿器
北方有暖气的家庭，建议在家中备上一台加湿器。同时，要注意开窗通风，避免室内空气流动不畅。

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三、立冬后外调护肤重点
1、建议大家做好补水保湿工作
日常多喝水，补充体内所需要的水分。同时，休闲时候可以做个水疗SPA ，每周贴2-3次补水面膜。洁面之后，用柔肤水锁住水分，同时使用精华液和面霜滋养肌肤。
2、防晒
【天气皙活：今日立冬！冬季的这些免费护肤常识，比大牌护肤品还好用！】冬季太阳出来的时间比较短，但是也一定要防晒。日常可以选用防晒指数15-30倍的防晒霜，出门前2个小时之内涂上防晒霜。
3、涂隔离霜
冬季雾霾天气比较多，环境污染严重，出门之前一定要涂上隔离霜，并简单画个淡妆，来抵御外界环境对肌肤的侵袭。
4、眼部唇部手部容易干燥，多涂点护肤品才好
眼周肌肤厚度只有其他部位的三分之一，加上每天有无数的面部表情，容易出现松弛及细纹；唇部没有皮脂腺，容易受到冬季天气干燥及暖气等外在因素的直接影响；手是每天运用最多的部位，肌肤水分容易蒸发造成干燥。
建议使用渗透力和保湿力强的产品，少量多次，便能发挥润而不腻的舒适感。