备胎 “答应我，千万别做舔狗好吗？” 关于备胎的真相，都在这里了( 四 )
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其次，是认真想想自己想要什么样的爱情 。
先问自己三遍：“我真的喜欢ta吗？”
或许眼下的这个人，带给你了美好未来的可能，但你有多大程度上是“非ta不可”？还是换一个条件差不多的人，你也会一样的“上头”？
作为备胎的你，认可ta的人品、爱情观和对亲密关系的认知吗？你愿意承认这样的人是你的心上人吗？
也许是时候冷静下来，好好思考一下，对你来说，爱情里什么才是独一无二和珍贵的 。
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如果你暂时还没有想清楚，没关系，慢慢来，只是现在你需要一个明确的底线 。
如果你总是觉得“也许再努力一点，对方就真的和我在一起” 。那么认真设立一条底线：“如果______（比如，“如果ta再和别人约会”“如果ta再一天不回我消息”），我就退出，及时止损 。”一旦确定底线后，切记不要一而再再而三地修改原则 。
最后，你要记住你还有一张王牌：离开 。
“拜拜就拜拜，下一个更乖 。”
如果在这段备胎关系中，你感到非常痛苦和不舒服，三十六计，走为上计 。
如果你想走又走不了，那么，请耐心分析一下不想离开的理由 。这些理由可能是有根据的，也可能背后是错误的假设 。你可以试着反驳，例如：
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除此之外，你还可以试着找到其他能满足你需求的人和事，当你慢慢在其他亲密关系或事情中找到自我价值，这段备胎关系的重要性相应就会下降 。
你值得一份对等的感情，付出的时间可能有先后，却不能失衡地令你长时间持续地痛苦 。你值得幸福，不必做别人的退路 。
记住，认真去爱的人最值得爱 。
晚安～
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References：
Dibble, J., Drouin, M..(2014).Using moderntechnology to keep in touch with back burners: An investment model analysis.Computers in Human Behavior.34,96–100.
Beck, J. (2014).The Psychology of'Backburner' Relationships. The Atlantic.
Weiss, S. (2016). In Praise of 'BackBurners,' the Lovers That Exist Mostly in Your Head. Broadly.
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