哈密瓜是热性还是凉性的,哈密瓜是凉性水果吗( 三 ) _生活百科

一般的瓜类都是热醒的

文章插图
文章插图
4、哈蜜瓜是寒性水果,还是热性水果?哈密瓜是属于性寒食物的。
哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21% 。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。
时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密” 。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。
品种分类
哈密瓜分网纹皮、光皮两种。按成熟期分为早熟瓜、夏瓜（中熟）、冬瓜（晚熟）等品种群。不同品种的瓜，其形态、颜色、皮纹也不一样。常见的优良品种有红心脆、黑眉毛蜜极甘（瓜皮有深色条纹如秀眉，故称黑眉毛；“蜜极甘”，维吾尔语意为花裙子）、炮台红、铁皮、青麻皮、网纹香梨、哈密加格达、小青皮、白皮。
哈密瓜其品种达180多个，形状有椭圆、卵圆、纺锤、长棒形等多种；大小不一，小者1公斤，大者15-20公斤；果皮有网纹、光皮两种；色泽有绿、黄白等到，果肉有白、绿、桔红，肉质分脆、酥、软，风味有醇香、清香和果香等。较为名贵的品种有五十多个。

文章插图
文章插图
5、哈密瓜是凉性还是热性哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，并且哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，因此受到众多人的喜欢，但是很多好奇哈密瓜是热性还是凉性水果，那么接下来就给大家介绍一下哈密瓜是热性还是凉性。
哈密瓜是热性还是凉性
哈密瓜性寒，因此是属于凉性水果。中医认为，哈密瓜性质偏寒，有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效，可用于改善中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。因此，建议体质虚寒者的人，尽量少吃哈密瓜，否则会加重身体的虚寒。
哪些人不适宜吃哈密瓜
1、体质虚寒者
体质虚寒者不宜吃哈密瓜，因为哈密瓜是凉性水果，会加重身体的虚寒。
2、孕妇
孕妇不宜多吃哈密瓜，因为孕妇怀孕期间，建议少吃哈密瓜，一方面是因为哈密瓜是凉性水果，另一方面是因为哈密瓜含糖量非常高，可以引起超重的现象。
3、糖尿病患者
糖尿病人不宜吃哈密瓜，哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。另外，肾病患者不宜吃哈密瓜，哈密瓜中钾元素含量较高。
哈密瓜的功效
1、有益心血管健康
多吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。
2、减肥利便
哈密瓜是帮助减肥的水果，哈密瓜具备人体所需的多种营养成分，但是所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，有助于减肥人群多食用。哈密瓜性质偏寒，具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
3、美容养颜的
哈蜜瓜中富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，哈密瓜中富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生，起到美容养颜的功效。