4、枸杞鲜果能吃吗?鲜枸杞好还是干枸杞好对于枸杞，一般人买的都是干枸杞，常用来泡水喝 ， 而新鲜的枸杞果基本上很少人吃 。那么，枸杞鲜果能吃吗？鲜枸杞好还是干枸杞好？
枸杞鲜果能吃吗
枸杞当水果 滋肝还补肾
在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥” 。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用 。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存 。
鲜枸杞好还是干枸杞好
1、鲜枸杞与干的功能没有太大差别 。用于滋补，调理身体可以吃枸杞干，而日常调节口感，可以吃新鲜枸杞果 。
2、枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子” ， 而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
枸杞鲜果的功效与作用
枸杞鲜果始载于《神家本草经》，列为上品，是我们身边的药食同源的寸金的超级水果，新时代的水果王 。气微、味甜、微酸 。枸杞鲜果从根本上杜绝了硫磺熏染、亚纳毒害，枸杞鲜果因为没有枸杞干果的晾晒、烘干、浸泡等过程，功能因子不会遭到破坏，且更易于被人体吸收，更重要的是果汁富含轻生物萃取的枸杞多糖 ， 所以，枸杞鲜果的单位价值要比枸杞枸杞干果高 。
枸杞鲜果富含枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等成分，味道甘甜、无酸味，相对于枸杞干果来说，没有涩味 ， 口感更佳 。另外，枸杞鲜果有效成分大都为热敏性有机物，如维生素（名目成分）、甜菜碱（保肝成分） ， 而长时间的“炖、泡、煮”会分解这些有效成分；“炖、泡、煮”使鲜果中的有效成分并不能完全浸出来，如枸杞多糖（LBP），这些有效成分不能被人体吸收，会直接随粪便排出，自然造成浪费 。因此，在有条件的情况下尽量选用枸杞鲜果，即安全卫生 ， 又有利于人体吸收枸杞的营养成分 。
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5、从树上摘下来的新鲜枸杞子能不能吃【鲜枸杞能吃吗,如何辨别枸杞是否新鲜？鲜枸杞可以直接食用吗】用科学的角度来说.新鲜的枸杞子.是能直接吃的.但也不能多吃，吃多了对身体有害 ， 因为枸杞子是一种药材，要加工以后才能使用`1和食用，
例如.枸杞子和一些别的药材一起泡酒 ， 那么经过规定的时间，就可以喝药酒，方可治病 ， 但不能多喝~
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