跳绳一千下大约能消耗100卡路里 。
跳绳活动源远流长 。清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳” ， 而且作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。
跳绳在清代是一项冬季的户外活动，深受儿童喜爱 。阿英《灯市》：“二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，叫‘跳白索’” 。可见 ， 清代儿童经常在过年时跳百索，一边敲着“太平鼓”，一边用有节奏的歌谣加以伴唱，为新年增添了很多喜庆的节日气氛 。
你好 ， 跳绳每个小时大概需要消耗 。600卡路里的热量 。跳1000下的话大概能消耗100卡路里的热量 。这回答也不是很准确 。因为跳绳的剧烈程度不一样，有的跳的快有的跳的慢 。所以单单的说，跳绳1000下能消耗多少卡路里也是不准确的 。平时饮食一定要合理控制饮食，不吃油腻 。高糖分的食物的要清淡饮食 。
跳绳一千下大约可以消耗105大卡的热量 。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。
跳绳一千下大约可以消耗105大卡的热量 ， 不过每个人身体素质不一样，可能有大有小 。
文章插图
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5、跳绳1000个多少大卡跳绳1000下根据每个人体能不同、用时不同，消耗的卡路里也会不同 。一个成年人跳1000下大概能消耗105卡路里 。
但是可以肯定的是 ， 跳绳是一项非常值得推荐的有氧运动锻炼，只要在日常生活中能够持之以恒地坚持下去，其减肥瘦身的效果还是非常不错的 。
跳绳注意事项
1、合适的服装
建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤；
2、合适的绳子
绳子软硬、粗细适中 。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳 。
3、合适的场地
有细小硬物、布满灰尘或凹凸不平的硬地尽量避免作为跳绳的场地，因为这些地面易造成足部扭伤或硌伤，而且一旦跌倒，身体也容易擦伤，建议选择有弹性的PU场地或由木板铺成的地面 。
4、热身
跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可做些放松活动 。
5、由易到难
【跳绳1000下能消耗多少卡路里,跳绳1000下能消耗多少卡路里】开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难 ， 先学单人跳绳的各种动作，然后在学复杂的多人跳或团体跳绳动作 。
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