因为我亲身经历过 。我以前也从来都不相信这些减肥产品，但后来实在是太胖了，真的想减肥，所以抱着必须要瘦的信念花了150块钱买了10粒减肥药 。然后只吃过这一次，吃了俩天就不吃了 。
不得不说减肥药是真的管用 ， 因为它就是在控制你的食欲，让你一点想吃东西的欲望都没有 ， 什么都不想去吃 ， 到了该吃饭的饭点看着别人吃你也没胃口，真的太强大了 。可见药效有多强 。
但是随之而来也有一些很明显的副作用产生了，当我第一天开始吃的时候，我很明显的感觉到特别特别口渴，就像我这种平时基本上都不爱喝水的人来说，吃了减肥药以后我都必须要每相隔10分钟喝一次水；身体明显的感觉发飘 ， 发麻 ， 发木 ， 头部会感觉晕晕乎乎的，待着都难受；胸口发闷，堵得慌，根本你就咽不下去食物 。
出现了这些症状以后我就害怕了 ， 就不敢再吃了 。所以我选择了运动减肥 。
然后我每天都拿出1小时的时间去健身房运动，早上半小时，晚上半小时 。坚持了一个月，成功的减下来10斤 ， 而且正常的吃饭一点儿也不会反弹 。所以我觉得运动减肥再加上你控制一下你的饮食，有个健康的减肥方式是真的很管用 。
我更倾向于运动减肥和饮食控制两者结合的减肥方式 。作为一个在减肥路上路漫漫其修远兮的修行者来说，我进过很多减肥的坑 。吃过绿婷的减肥药，喝过碧生源的减肥茶，通过韩传的酵素 。吃了很多减肥产品，可惜呢，却没有一点成效，反而把我的身体弄得一团糟 。这些减肥产品导致我的，排便很不通畅，一段时间我应该是便秘了吧？上厕所很痛苦，后来我才慢慢停了减肥产品 。但是可惜减肥产品对我的身体伤害很大，我去看过医生 ， 他们说，吃过减肥产品的人，一般减肥都很困难，因为对身体造成了很大的伤害，身体机能已经受损，已经很不好恢复 。
后来，我开始学起来了健美操，跟着韩国著名的减肥达人郑多燕 ， 跟她一起学习减肥操，每天都跳 ， 我跳了两个多月吧，减重了20多斤 。通过每天的运动，我身上的赘肉已经见识了很多 ， 而且基本上已经步入微胖行列 。身体已经有了一定的曲线 。已经达到了标准体重，但是对于美体体重还需要努力 。
但是我觉得，这种减肥方式很健康，因为减肥的最终目的还是为了身体能够少生?。〗】悼档墓?。而且减肥是一个女人，一辈子的事业，不能操之过急，我觉得我现在这样，顺其自然，减肥也是挺好的 。让身体处于一种健康的方式去减肥 ， 这样减肥才能事半功倍 。而用减肥产品，减下来的肉，迟早也会报复到你的身上 。而且减肥商品会对你的身体造成很大的伤害，这种伤害，是不可痊愈的 。
我本人更倾向于靠运动和健康饮食来减肥 。然而在这个什么都以快为上的时代，你会发现，但凡你只要讲减肥，就会发现许多人使用减肥药去减肥，说什么吃了药减肥迅速 。而且现在也一大堆卖减肥药的，总是会让一些懒得动，却又想减肥的人怦然心动 。她们会想，这样省时省力的事何乐而不为 。
我们在高中的时候，就学过一篇英语课文 ， 就是说那个女生为了减肥吃药，导致了身体受损 ， 貌似是肝出现了问题 。那篇文章深深地印刻在我脑海中 ， 所以我不会去吃减肥药减肥 。
我的闺蜜，她比较矮，也有点胖，因为有人嘲笑她的体重，所以一度很自卑 ， 其实她长得很漂亮 。当她说出她要吃减肥药减肥时，我非常生气，我认为这是对她不好的，于是去找了很多资料列出减肥药的危害 ， 实际上，吃减肥药真的有很多危害，由于各种减肥药的成分不同 ， 副作用也不同，但是一般有频繁拉肚子呕吐，严重的会导致消化道出现问题；晚上睡不着，一旦你对这种药有了抗药性，你也许就会产生精神恍惚这些毛病，出现幻觉等等 。对女生更为严重的有一个影响是，有的减肥药会影响生育 。
经验总结扩展阅读
- 人被飞机雷达照了有什么影响,被飞机雷达照了会怎么样?
- 发型 护发精油对头发有用吗？专业造型师教你护发精油正确用法
- 睡眠 如何利用琐碎时间减肥？5个提升热量缺口，促进分解
- 各种温度计的名字和用途,温度计的用途
- 空气炸锅梨子不用锡纸可以吗,空气炸锅怎么烤梨？
- 心率简写,频率是怎么计算的？
- 免钉胶用什么可以快速去除,免打孔的粘上后怎么去掉？
- 珐琅锅的优缺点,珐琅锅实用吗？
- 瓷砖地板黏糊糊的怎么处理,我们家的地板怎么拖都拖不干净,从上面走感觉粘粘的,怎么办？
- 咸鸭蛋怎么吃,咸鸭蛋的吃法与做法大全