恐惧症 Abibliophobia是啥？年轻人，你可能已经得了这个症
不知道大家有没有过看一部剧上头到二三十集的电视剧恨不得一晚上刷完，本来最讨厌的周中，赶上剧更新那就不那么难熬了 。
看小说也是一样，发现了一本无敌好看的书，越读越上瘾，早上睁眼就摸手机，晚上躺被窝里也要开个夜间护眼模式，属实是赛博养生了 。
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但是当剧还有两集完结，书还有两三章完结的时候，会开始舍不得，剧恨不得0.5倍速播放，书要一个字一个字品，生怕下一秒就看完没得看了 。
这个现象还被总结成了一种症状：书荒恐惧症 。
“指看书看到一半觉得太好看，担心读完了这本书就没有同样好看的书可以继续看，感到不舍和恐惧 。”
这个词源自于英语网络用语 Abibliophobia，是在恐书症（bibliophobia）这个词的基础上创造出来的（冷知识：书籍恐惧症是真实存在的对于书籍感到恐惧的精神类疾病）
书荒恐惧症是绝大多数人的现状，一本喜欢的小说两三天就能看完，然后马上就会陷入深深的焦虑中 。
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书荒恐惧是因为太爱这本书了？
当我们读一本很喜欢的书时产生的恐惧和焦虑是一种心理拮抗，就是说一个人的精神会有相对应的调节的作用，这种心理拮抗类似人体中相互对抗，调节肌肉的拮抗肌的作用，因此被称为心理拮抗作用（Psychological antagonism） 。可以平衡调节人的心理状态 。
当我们太爱一本书而激动开心，太沉迷其中时，心理拮抗作用会“提醒”我们要担心焦虑一下读完书后会怎么样 。
当我们看一本小说时，喜欢是因为能代入进去，跟着角色感受故事，完全沉浸进去 。
所以我们能沉迷一本小说，是因为我们对角色或剧情产生了一种认同感，也叫投射认同（projective identification），是指一个引导个体以一种预设或是特定的方式来作出反应行为 。
其实是我们找到了书中于自己有相同或是某一相似部分，所以完全融入、代入进去了，而读完以后也会有一种被迫回到了现实的失落感 。
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书看完了，人也跟着走了
很多想我一样的网络小说忠实爱好者，书龄好多年早就把经典的看完了，再找到一本人设剧情各方面都戳中自己的比在景区找到一家好吃不贵的店还难 。
好不容易找到一本好看的书，剧情跌宕起伏，跟着主角又哭又笑的时候突然发现书马上大结局了，整个人感觉百爪挠心，像被掏空了灵魂 。
而除了这种对于要看完的小说感到空虚难过的书荒恐惧症，看剧看完以后瞬间失落的情绪也有个名字叫：剧终抑郁 。
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这很类似节后综合症（Post-holidaysyndrome），当快乐轻松的假期结束后，对上班上学恐惧，厌恶，节后两三天什么精神都没有，甚至会出现生理上的不适与疾病 。
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