抑郁症心理师李宏夫 心理学家：为什么理性越高的人，越是过不好这一生？原因很简单
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一个大学教授讲过这样一句话：“为什么大部分人知道很多道理 ， 却过不好一生呢？是因为他们知道这些道理是用来满足自己的自恋 ， 而不是用来提升自己的各种社会关系 。 ”
我觉得说的有点感觉 ， 但是还是缺少点感觉 。
就是你好像明白 ， 但是 ， 你又无法说明白 。
我觉得 “知道很多道理 ， 却过不好一生”这个问题可以更深入一些 。
首先要破除大家的误解 。 很多人以为自己知道很多道理（主要指人文社科类知识） ， 其实是不知道 。
比如我们心理学经常讲的接纳 ， 很多人都知道 。 但是什么是接纳 ， 怎么做就接纳了 ， 在生活中如何实践呢？我想知道接纳的人很多 ， 但是能回答出我这3个问题的人恐怕就没几个 。
所以 ， 什么是知道 。 不过是自以为知道摆了 。
所以那个问题的前提就是错的 。 很多时候大家可能只是知道了一个概念 ， 而并不是真正的“知道”或者明白！
那怎么判断你是真知道还是假知道呢？
老子在《道德经》里说——知不知 ， 尚矣；不知知 ， 病也 。 圣人不病 ， 以其病病 ， 夫惟病病 ， 是以不病 。
翻译一下 ， 就是知道自己是不知道的 ， 才是智慧的 ， 不知道自己是不知道的 ， 才是有问题的 。
什么意思呢？
如果你学习某项知识 ， 你发现自己知道的越来越少 ， 说明你是真的开始知道了 。 反过来 ， 你学了某项知识 ， 你发现自己越来越厉害了 ， 甚至可以独步天下了 ， 那说明你是真不知道了 。
这个也是判断书好坏的标准 。 一本好书会让你发现自己的局限 ， 变得更谦逊 ， 更有人格魅力 。 而口水书 ， 往往会给人灌输很多概念 ， 让人固步自封 ， 自鸣得意 。
【抑郁症心理师李宏夫 心理学家：为什么理性越高的人，越是过不好这一生？原因很简单】当然 ， 更多的时候并不是书的问题 ， 而是人的问题 。
比如 ， 曾经有人介绍一位朋友给我认识 ， 说是对某某哲学很有见解 。 然而见过之后 ， 开口闭口就是这样好 ， 那样不好 ， 哪个版本最佳等等 。 有非常多的知见 ， 似乎自己就是number one 。
我想 ， 他应该是没有明白什么叫“圣人不病 ， 以其病病”（有水平的人之所以少犯错误 ， 是因为他知道自己有局限 ， 不会妄作、妄为）的道理 。
同样的 ， 也套用前面那位大学教授的话 。 如果你学到一个知识 ， 你是感觉自我良好 ， 自己什么都好的话 ， 那说明你还不知道 。 如果你知道一个知识 ， 它给了你更多启发 ， 让你更全面去看待问题 ， 让你能看到更多自己的局限 ， 那说明你是真的开始知道了 。
所以 ， 知道很多道理却过不好自己的一生 ， 本质上是不存在的 。
之所以你过不好一生 ， 并不是你知道很多道理 ， 而是你不知道 ， 但是你却以为自己知道了！
结语：希望每一个人都能找到自我 ， 活出自我 。
建议：另外给有抑郁、焦虑、失眠困扰的朋友分享一本实用的工具书《情绪自救》 。
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