玉米 适合当晚餐的2款主食，低卡营养高，饱腹还抗饿，秋冬减肥别错过
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适合当晚餐的2款主食 ， 低卡营养高 ， 饱腹还抗饿 ， 秋冬减肥别错过
随着最近天气的转冷了 ， 小编宅在家多日 ， 前几天起床看到秤的时候 ， 我就去站上去称了一下 ， 我居然发现我变胖了 ，面对着突然起来的噩耗 ， 我赶紧把衣柜秋冬的衣服找出来 ， 发现一件都穿不上了 ， 再对比换衣服 ， 还是减肥的时候 ， 我毅然决然的选择了减肥 ， 毕竟我的钱包是支持不了我想换衣服的想法 。
那提到减肥 ， 其实小编最近在刷手机的时候 ， 也是看了不少视频 ， 都建议秋冬减肥 ， 其实原理小编也懂 ， 秋冬天冷 ， 在这段时间身体需要消耗大量的能量 ， 来抵御寒冷 ， 因此在这段时间大家也更渴望高热量的食物 ， 小编也是因为这种情况而胖起来的 。
那既然说减肥的话 ， 就必要付出行动 ， 首先就是将夜宵给断了 ， 之后就是晚餐 ， 也要少吃 ， 但冷不丁一断开 ， 头几天也是饿得睡不着觉 ， 后期我闺蜜看到我这样 ， 是觉得这样不行 ， 就向我推荐了几款主食 ， 说非常适合当做晚餐 ， 小编吃了一阵子 ， 别说还真有效果 ， 自己也瘦了 ， 晚上还不会因饥饿而睡不着 。
如果在秋冬和小编一样 ， 都需要减肥的话 ， 那这适合当晚餐的2款主食一定不要错过 ， 低卡营养高 ， 饱腹还抗饿 ， 让你在吃饱的同是还能瘦 ， 超级棒 。
那这首先要和大家推荐的就是玉米了 ， 只要减过肥的朋友们 ， 玉米是出了名的热量低 ， 还能饱腹的主食 ， 像是一餐来上一根 ， 在搭配上一杯温水 ， 不用吃别了 ， 你就比较饱 ， 但等第二天的时候 ， 你还发现自己已经变瘦了 。
并且玉米除了低热量外 ， 其中含有的营养还比较多 ， 像是里面含有的维生素 ， 是小麦、稻米的5-10倍 ， 那大家在吃玉米的时候 ， 也知道东北的玉米是比较出名吧 ， 平时买点回来后 ， 自己在煮也需要花费时间 。
这对我们这种上班的就不太友好 ， 后期我就开始在网上购买 ， 和市面上做对比 ， 是你不需要自己煮 ， 都是商家给煮好的 ， 到手后只要放到锅中煮15分钟 ， 或是微波炉中叮3分钟 ， 就好了 ， 平时上班带一个 ， 在搭配上一些水煮菜和肉类 ， 简单方便又快捷
上面说的是午餐 ， 如果当做晚餐的话 ， 半个玉米搭配一拳半的蔬菜 ， 可以水煮也可以清炒 ， 之后就是50克的肉类 ， 让你能吃饱的同时还能瘦 ， 那咱们再来看看这款玉米的价格吧 ， 原价39.99元 ， 现在购买领券立减11元 ， 只要28.99就能到手一箱 ， 里面是8根 ， 然后每一根都在260克重 ， 然后还是从东北发货 ， 如果你在减肥的话 ， 玉米一点要入手 ， 好吃美味还不胖 。
说完了玉米 ， 而这第二款要和大家分享的就是魔芋面了 ， 和玉米做对比 ， 小编还是更喜欢吃魔芋面多一点 ， 提到魔芋大家应该不陌生吧 ， 不管是魔芋丝 ， 还是魔芋结或是魔芋豆腐 ， 都是没有任何热量 ， 相当于你吃了这个食物 ， 吃饱了同时还没摄入任何热量 。
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