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奚梦瑶 奚梦瑶三年抱俩，产后却能迅速瘦身，她的秘密是什么？


奚梦瑶 奚梦瑶三年抱俩，产后却能迅速瘦身，她的秘密是什么？
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奚梦瑶 奚梦瑶三年抱俩，产后却能迅速瘦身，她的秘密是什么？

11月3日奚梦瑶与先生何煪君发微博 ， 宣布二胎得女 。 有人祝福他们儿女双全 ， 有人表示奚梦瑶福气不浅 ， 也有人表示好像刚得知生完一胎 ， 怎么连二胎都生完了！其实最值得感慨的并不是这些 ， 而是奚梦瑶产后身材恢复速度 。
2020年4月7日 ， 某品牌官方微博 ， 发布了奚梦瑶为自家日装包代言的照片 。 照片中 ， 奚梦瑶着白T牛仔裤尽显小蛮腰 ， 超模气质尽显 ， 此时离她产完第一胎仅过了5个多月 。
在看到奚梦瑶魔鬼的身材后 ， 有网友表示：“这是什么魔鬼身材 ， 不愧是明星！果然产后发胖的只有我一个人 ， 产后出月子经常漏niao ， 带娃出门特别不方便 ， 现在在医院做盆底肌修复 ， 回家坚持锻炼 ， 但总觉得效果甚微 。 ”
那么问题来了 ， 为什么奚梦瑶能够快速瘦身 ， 而一般的产妇 ， 却总是难以快速恢复到孕前的身材？甚至有人3年之后 ， 还是身材臃肿呢？
奚梦瑶产后瘦身秘诀
因为我对产后恢复身材颇有研究 ， 再加上平时看娱乐内容多 ， 比较关注奚梦瑶 ， 我发现 ， 她能够产后快速瘦身 ， 得益于两个方面：
1、超模时严格的身材管理
众所周知 ， 奚梦瑶以前是顶级超模 ， 能够在维密走秀的模特都有着严格的身材管理经历 。 不仅需要控制饮食 ， 还要每天坚持不懈的健身 。
作为曾经的超模 ， 即便嫁入豪门 ， 生完宝宝 ， 那种对身材的严格管理 ， 已经刻在了奚梦瑶的身体里 。 因此 ， 她有着超于常人的对身材的自控能力 。
第二 ， 抓住了产后恢复的关键期
有人说产后的42天-6个月内属于产后身材恢复的黄金时期 。 刚做完月子大部分的女性身体是比较虚弱的 ， 大家没有概念在这个时候 ， 去做身材恢复的管理 ， 只是觉得 ， 生产后要对身体进行气血方面的补充 。
其实 ， 这个阶段 ， 如果能够进行专业的产后恢复运动 ， 结合饮食控制 ， 是可以很快速地将身体恢复 。
素人妈妈产后如何迅速修复身型？
我看到网上有人在说：奚梦瑶有钱 ， 有专业的月子中心来帮她照顾孩子 ， 有专业的教练来给她做身材塑型 ， 所以恢复起来轻而易举 。 作为普通人 ， 光是照顾孩子就够累了 ， 哪有时间去进行身型恢复？
如果要保持这样的想法 ， 那就没有人能帮你把身材快速恢复 ， 除非有神仙帮助 。 选择什么样的方式 ， 生活 ， 完全取决于一个人的心态 。
首先 ， 保持一个积极的心态 。
我闺蜜一个普通人 ， 因为在意自己的身材 ， 在月子之后便开始做身材的恢复 。 最开始依靠美体衣来塑型 ， 到后来进行规律健康的饮食+运动 。
期间婆婆严肃地说：“还喂着奶呢 ， 减什么肥！”朋友没有因此放弃 ， 而是查阅专业的资料 ， 让婆婆明白自己恢复身体的方式 ， 并不会影响到母乳喂养 ， 也不会影响婴儿的发育 。

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