紫外线为什么你比同龄人看着更显老？原因大多都是这5个！
随着年龄的增长 ， 我们每个人都会衰老 ， 虽然衰老在所难免 ， 我们应该理性看待 ， 可有的人明明和别人是同龄甚至比别人可能还小几岁 ， 但是却比别人看起来更年长 ， 这是为什么呢？其实大多数原因都是这5个 ， 一起来看看你是不是这样的 。
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1、情绪变化过大或者过度化妆
大多数人的皮肤都是比较敏感的 ， 特别是脸部皮肤 。 当工作压力和生活压力不断增加 ， 女性的负担越来越多 ， 时间一长 ， 身体的血液循环速度就会变得缓慢 ， 脸上、脖子上就会出现皱纹；
再加上 ， 平时使用化妆品不注意 ， 在脸上使用太多的产品 ， 晚上卸妆不认真 ， 皮肤清洁不干净或使用一些三无化妆品 ， 都很容易引起女性衰老的情况 。
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2、缺乏运动
有些女性比较懒 ， 不爱运动 。 忙了一周或者上了一周的课以后 ， 只想上床休息 ， 如果周六周天不上班或者不上学 ， 就会在床上待一整天 。
经常不运动的人 ， 特别是女性 ， 身体的毒素就不能及时排出体外 ， 很容易衰老 。 经常运动不仅能让皮肤变得紧致 ， 还能使皮肤更富有弹性 。
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3、紫外线照射过多
一些女生出门没有戴帽子或者擦防晒的习惯 ， 还有一些女性认为 ， 阴天没有太阳 ， 没必要抹防晒 ， 其实这种想法是错误的 ， 乌云虽然遮住了太阳 ， 但遮不住紫外线 ， 所以阴天照样要抹防晒或者涂防晒喷雾 。
紫外线给皮肤的伤害在短时间内是很难恢复的 ， 当脸上照射过多的紫外线 ， 皮肤就会变得暗沉、出现色素 ， 皮肤老化的速度也会随之加快 。
4、胶原蛋白流失速度快
胶原蛋白对皮肤的重要性不言而喻 。 胶原蛋白有锁住皮肤水分、支持皮肤表皮、延缓衰老、让皮肤保持弹性和水嫩的作用 。 当皮肤开始衰老时 ， 胶原蛋白也就开始流失了 。
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5、不良的饮食习惯
一般情况下 ， 女性比男性还爱吃辛辣油腻的食物 。 其实 ， 经常吃辛辣油腻的食物 ， 皮肤也会出现衰老的情况 。
辛辣油腻的食物不容易消化 ， 在人体内形成毒素 ， 当这些毒素无法正常排出时 ， 皮肤就会受到影响 ， 出现衰老的情况 。
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总的来说 ， 衰老这件事情不可避免 ， 大家一定要理性看待 ， 不要盲目去一些医美机构或者没有根据的对皮肤做一些不好的护理 。 延缓衰老的方法有很多 ， 要使用科学的方法 ， 平时可以多吃一些蔬菜 ， 因为蔬菜里面有丰富的微量元素 ， 能补充皮肤所需营养；
【紫外线为什么你比同龄人看着更显老？原因大多都是这5个！】可以吃一些水果 ， 比如香蕉 ， 香蕉里面含有钠元素 ， 不仅能消除身体水肿 ， 还能对皮肤起到美容的作用；平时可以多喝点柠檬水 ， 柠檬水有美容、美白延缓皮肤衰老的作用 ， 对女性的皮肤有很大好处 。
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