yi青春期忽略的痘痘，会让孩子变丑还会影响自信，3步轻松搞定免疫力|崛起|影响|皮肤|粗粮

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老李初二的女儿乐乐脸上长了很多痘痘，一开始老李以为孩子青春期长个痘很正常，压根没当回事。结果后来越长越多，这几天除了脸蛋其他地方都有。这给乐乐造成了很大的困扰，青春期的女孩子，本来就比较在意自己的长相，这下让她觉得自己更丑了！

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很多人对于青春期孩子长痘都有一个错误的认知，以为只要过了青春期孩子脸上的痘痘就会自动消失，所以是不需要治疗的。结果等到过了青春期还有， 30大几还有的时候就会说：“是内分泌失调的原因” 。事实上，青春期长痘并不是因为年轻，也不是因为内分泌失调，而是另有原因。

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痘痘的“崛起”
青春期大部分的孩子都会长痘，你只看到了痘痘，那你知道痘痘是怎么“崛起”的吗？原因有三：
第一点，面部没有清洁到位
其实孩子到了青春期后，一般的香皂是无法做到清洁皮肤的。因为青春期孩子脸部一直出油，皮肤比较油腻，清理不干净容易造成皮肤堵塞，因此导致了痘痘的“崛起” 。

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第二点：饮食辛辣油腻
表弟喜欢吃辛辣油腻的食物，每顿饭都无辣不欢，青春期的时候痘痘当然如期而至了。经常吃辛辣或者过甜的食物，会导致体内消化系统失调，影响肠胃及排毒功能，毒素因为积聚在体内无法排出，引发痘痘的生长。
第三点：免疫力下降
免疫力下降会影响痘痘的“崛起”吗？是，而且是非常重要的一点。研究发现，免疫系统会对生存在人体皮肤表面的细菌起到支配的作用，并且降低人们患皮肤病的风险。什么情况下青春期孩子们的免疫力会受到影响而下降呢？
a）母体遗传
有研究发现，孕妇免yi力低，新生儿的免疫力指标与正常指标差距大。也就意味着如果母体在怀孕时免yi力低下，那么孩子会受到遗传性的免yi力低下。
b）睡眠不好
青春期孩子的学习压力很大，经常要学习到很晚才能结束。根据科学规定，青少年的睡眠时间应该保证在8-10个小时。但课业的繁重导致很多孩子无法保证充足的睡眠，甚至常常晚睡、早起。睡眠不好无法保证身体机能的正常运转，造成免疫力下降。

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c）情绪焦虑
我在一家诊所见过一名初二的小女孩，孩子额头有很多痘印，看起来有气无力。她妈妈说女孩已经感冒一个月，吃了药总也不见效。后来大夫把脉才看见，女孩子的胳膊满是划痕。这些伤痕被发现时，小姑娘紧张的拉袖子，不想让任何人看到，想来妈妈也是不知情的。
当时我在想，孩子感冒不好，满脸痘印，极有可能与情绪焦虑有关。