在知乎问答社区上 ， 有个这样的问题：人为什么会变冷漠？
其中有个这样的回答：人之所以会变得冷漠 ， 其实是有时候都是为了保护自己 ， 少让自己受些伤害 。 经历了一些伤害 ， 为了保护自己 ， 会有意地隐藏自己的情感 ， 让人感觉自己很冷漠 。
这个回答有些道理 ， 但是也不尽然 。 冷漠的人 ， 忽略自己的感受 ， 也忽略他人的感受 ， 并非是隐藏 ， 而是无动于衷 。 面对他人的悲惨故事 ， 冷漠人的会无动于衷 ， 同样 ， 面对自己的悲惨经历 ， 同样无动于衷 。
为什么会这样？今天带大家了解一种防御机制——情感隔离 。
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有意地不跟情感保持接触 ， 不跟关系保持连接 ， 以避免焦虑和烦心 。 通俗地说就是让情感麻木 ， 人活着慢慢变得呆滞 ， 麻木的过程 。 视而不见听而不闻 ， 就事论事、遗忘经历 ， 都是情感隔离的心理防御机制 。
情感隔离是无处不在的 。 情感隔离 ， 正常有一定的积极作用 。 但隔离时间过长 ， 容易变呆滞、变麻木 ， 不负责任、冷漠无情 。 所以 ， 既不能没有隔离 ， 也不能完全隔离 。 过度（不足、过多）的情感隔离都是不好的 。
情感隔离 ， 它是指个体将自己与某种不愉快的情景隔离开来 ， 以避免由此引起的焦虑与不安 。 通过这种隔离 ， 当事人使自己相信什么也没有发生 ， 也无需因此做什么 。 此时 ， 那些不愉快的情景并不是被遗忘了 ， 而只是与该情景有关的联系被阻断了 。
如果简单的说就是 ， 把内心产生的负面情感给隔离掉 。 这样就可以继续安稳的生活 。
听了悲伤的家庭悲惨故事 ， 有些人在笑 。 这些人就是隔离了情感 。 有时候 ， 笑的人反而是太痛苦的 。 笑嘻嘻讲自己的早年创伤 ， 是隔离的表现 。 从咨询的经验来看 ， 这些人实际可能并不幸福 ， 不抽烟时骂抽烟的 ， 抽烟的时候特别享受；当了教授就骂教授 ， 是日常生活情感隔离的表现 。
咨询师做团体咨询的时候 ， 一起讨论案例时 ， 一位来访者讲述他自己的悲惨经历 ， 在场的人都很难过 ， 甚至会有人哭出来 ， 但其中有一个人一直在笑 ， 在最悲惨的地方 ， 他甚至大笑起来 。 这个笑的人使用的就是情感隔离 ， 而隔离后边可能是巨大的伤痛 。
现在问题就来了 ， 我们人自然而然就有追求快乐 ， 逃避痛苦的本能 。 本来很正常开心的生活 ， 突然受到刺激 ， 产生了负面情绪 。 这就好比我们在享受大餐的时候 ， 突然有人说菜里有蟑螂一样 。 顿时内心就会有抵触和不满 。
这时候我们再来看看是谁第一时间要处理这件事？那一定是自我 。 应用人格结构的理论 ， 我们可以先看看三个我的诉求 。 首先是本我 ， 它是以快乐为原则 。 现在这个刺激把它搞得很疼 。 它就不乐意了 ， 告诉自我你得让我快乐 。 再次是超我 ， 如果比较苛刻的人 ， 又会要求和责怪自己 。 觉得自己不应该有这样的想法 ， 自己怎么还会生气愤怒呢？好比有处女情节的男人可能还会怪自己 ， 为什么不能接纳对方 。 所以超我也对自我下达命令 ， 搞定这样的负面情绪 。
一个来访者说 ， 起初开始来到新的地方 ， 开始一项工程 ， 一个月多 ， 工程上几乎没有多少进展 ， 自己已经非常的焦急和暴躁 。 当我发现自己探测到情绪的波动 ， 很快的把这种情绪控制和隔离 ， 我把自己变得麻木 ， 让自己不受到这种情绪的影响 ， 我面目表情 ， 为了保持这种心态 ， 我开始对其他的事情也无所谓起来 。 当时 ， 自我感觉这样的做法是非常有益的 。
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