长痘痘盘点丨5个让你长痘的坏习惯
脸上长痘痘估计是很多爱美人士烦恼的问题了 ， 毕竟现在长痘的群体越来越多了 ， 除了皮肤有炎症以外 ， 很多其他因素也会导致我们长痘！
本来就有痘痘困扰的女孩 ， 更要好好保养肌肤才行 ， 一些不良的生活习惯都会刺激皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞 ， 从而造成长痘 ， 尤其是这几个坏习惯要注意 ， 快来看看你中了几条！
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坏习惯一：化妆后清洁不到位 化妆本身不会导致长痘 ， 只有化妆后清洁不到位才会长痘 ， 大部分的化妆品都含有矿物质和金属成分 ， 如果化完妆后不做彻底的清洁 ， 残留的化妆品就会堵塞毛孔 ， 不利于皮肤的呼吸 ， 毛孔粗大 ， 粉刺、痘痘、暗黄自然就会找上你了 。
那长痘期间应该如何清洁皮肤？
1选择温和的卸妆清洁产品 ， 在清洁的时候尽量避免用力擦拭皮肤
【长痘痘盘点丨5个让你长痘的坏习惯】2使用一次性的柔棉巾 ， 避免加重痘痘
3不过度清洁 ， 过度清洁比没洗干净更可怕
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坏习惯二：习惯性摸脸和托腮 预防长痘 ， 从停止摸脸托腮开始！
为什么你的脸爱长痘痘？很多人都有习惯性摸脸托腮的习惯 ， 有没有想过无意的动作却是面部皮肤的隐形杀手 ， 我们的双手经常接触其他东西 ， 沾满了灰尘和细菌 ， 每当我们用手触碰脸的时候就会将这些细菌带到脸上 ， 不想长痘 ， 请减少手跟脸蛋的接触好吗！
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坏习惯三：饮食和生活习惯 今晚吃火锅 ， 明晚吃烤肉 ， 白天不想醒 ， 晚上不想睡 ， 因为饮食和生活习惯的问题 ， 痘痘都已经成为了我们的标配了 ， 饮食和生活习惯对于皮肤来说也是很重要的 ， 高糖高脂腥辣刺激的食物是绝对敬而远之的 ， 食用这些食品之后会使新陈代谢旺盛 ， 皮脂腺油脂分泌增多 ， 多吃水果蔬菜 ， 为了这张脸 ， 一定要努力管住嘴 。
想要皮肤好 ， 同时还要早点睡觉不要熬夜哦 。
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坏习惯四：长痘疯狂挤痘
挤痘一时爽 ， 但是挤痘痘的危害你了解过吗？
一长痘 ， 很多人就会忍不住去抠去挠千方百计的去挤痘痘 ， 从安全角度和美观角度来说 ， 挤痘痘都是非常危险的一件事 ， 手中的细菌会因为挤压痘痘而危及周围健康的肌肤 ， 从而加重痘痘留下痘印 ， 而且脸部也有危险三角区（鼻子嘴巴法令纹形成的三角部位） ， 在这个位置哪怕是长了一颗小痘痘也切勿用手挤 ， 有可能会引起脸部或者全身的大面积感染 。
所以 ， 脸上长痘之后 ， 千万不要试图通过挤痘来摆脱长痘的困扰 。
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坏习惯五：不定期更换床具 即使是看起来很干净整洁的床单 ， 其实也藏匿了很多你看不到的尘螨、皮屑、灰尘 ， 试想一下 ， 每天我们都要在床上至少度过6小时 ， 那就意味着我们跟螨虫做了亲密接触 ， 想想自己在一张都是螨虫细菌的床上 ， 你的脸想不长痘痘都很难 ， 勤洗被褥枕套以及床垫 ， 养成定期更换床具的习惯 ， 不仅可以减少感染螨虫的机会 ， 也能给自己换一个心情喔~
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赶快检查一下自己是否有这些坏习惯 ， 有占两条以上的赶紧改正吧！
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