护肤品揭秘 | 什么？他说肌肤年龄和实际年龄可以相差那么多！
Hello ， Dear Everyone！
很多人对弘叔十几年如一日的好状态表示羡慕
也想从弘叔的经验中获得一些
高质量保养指南
不仅如此 ， 近年的美妆护肤领域风云变换
也有不少小可爱私信询问弘叔
如何看待当下美妆界的诸多现象
这不就来了~
弘叔的大型实话分享现场！
文末还有弘叔近期出差 随身化妆包 大公开！
快来围观~
坚持了十多年的 冻龄习惯
每日抗氧化的保养与每周3~4次的健身运动是我坚持多年的习惯 ， 这也是维持身体与肌肤健康年轻的两大关键 。
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抗氧化的保养 ， 除了抗氧化的护肤品 ， 每日还需从饮食中摄取多样化的抗氧化物 ， 而健身运动则可以帮助我们纾解压力、促进血液循环及新陈代谢 ， 也有助于提升营养的吸收效率和效果呈现 ， 切记！这一切都贵在＂坚持＂ 。
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一个认真保养的人
肌肤年龄和实际年龄 最多可以
相差多少？
我觉得可以相差5-20岁 。
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对于认真保养的人来说 ， 随着年龄慢慢的增长 ， 肌肤年龄与真实年龄的差距 ， 有可能会越差越多 。
多数对抗肌肤老化的保养效果都无法立竿见影 ， 比如最基础也是最重要的抗氧化保养 ， 经常被人们忽视 ， 但只要意识到并坚持下去 ， 随着年龄的慢慢增长 ， 五年、十年后 ， 坚持抗氧化的人与同龄人的肤龄差距就会越来越大 。
我们皮肤每天都会受到自由基的攻击 ， 产生一连串的氧化反应 ， 无形中加速了肌肤的老化进程 ， 所以 ， 坚持做好抗氧化的保养 ， 并同步做好防晒 ， 预防光老化是逆龄的基础 。
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自由基对细胞的攻击
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自由基给肌肤带来的损伤
另外 ， 适度为肌肤补充营养所需、促进胶原蛋白再生、重视修护日间受损、提升肌肤防御力等 ， 这些也是在为肌肤抗老化 ， 只要坚持一样可以拖住肌肤变老的脚步 。
关于 健康美肤
弘叔一直倡导健康美肤的护理观念 ， 这里所指的健康 ， 最重要的就是我们肌肤屏障功能的健康 ， 若屏障受损 ， 皮肤水分则容易流失、干燥生纹 ， 色素沉淀长斑 ， 有害物质易侵入 ， 敏感脆弱 ， 老化加速等；而这里说的屏障 ， 并不只是传统所说的角质屏障和皮脂膜 ， 从皮肤生理学的角度来说 ， 皮肤要健康 ， 需同步巩固我们皮肤的五大屏障：物理屏障、化学屏障、生物屏障、色素屏障及免疫屏障 。
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五大屏障健康 ， 才能让肌肤呈现出水润紧致饱满不松垮长纹、肤色均匀透亮不易长斑、肤况稳定强韧不易受外界刺激等健康稳定的状况 。
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