3、闹钟功能
如果你有记录睡眠的需求，那么闹钟功能就显得非常实用了 。他唤醒的方式并不是像传统闹钟那样简单粗暴，而是会采用震动的方式，这样唤醒的命中率高且不会影响他人 。
4、推送通知、电话接听
手环或者智能手表能够在来短信或者来电的情况下通过震动的方式提醒你，这个功能还是非常实用的 ， 因为这样遗漏电话或者短信的几率大大降低 。
但需要注意的是，如果是希望用这种方式完全代替手机也是不现实的 。因为智能手环或者手表的屏幕太小了，略短点儿的信息还可以，如果是长信息，体验并不是很好 。
【智能手表检测睡眠原理,智能手环究竟是怎么测出我们的睡眠状态的？】：百度百科-智能手环
智能手环测量睡眠的原理为：
智能穿戴具有自己的加速传感器 。不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的可穿戴设备，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作 。
当可穿戴设备内的加速传感器记录下用你的运动状况后，就可以通过蓝牙，将你的数据传给手机，通过用户提供的个人资料 ， 如年龄等，在手机APP中进行分析，最终在APP中给出一个统计 。
比如你的可穿戴设备具有心动心率传感器，就可以记录你睡眠时的心动变化 。如果有红光LED和红外光LED，就还可以检测血氧含量 。而且可穿戴设备具有独立性，不会受睡在一起的人影响监测数据 。
智能手环是一种穿戴式智能设备 。通过这款手环 ， 用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用 。
智能手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言 ， 颇具有诱惑力 。更重要的是，手环的设计风格堪称百搭 。
而且 ， 别看小小手环个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能 。
来源：百度百科-智能手环
般能够自动监测睡眠的手环都是通过体动记录仪来分析睡眠状态的 。
体动记录仪可以检测微小运动，来确定我们是否处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中，至于如何确定使用者的状态，这就要依靠手环的预设参数了，手环都会预设几个触发条件，用以确定使用者是否进入睡眠状态 。
当手环的监测数据与预设数据相匹配，那么手环就会判定使用者进入了相应的模式 。其实目前不同的手环在配置上都相差不大，真正能够拉开档次的是预设参数的调校 。
体动记录仪是近年来开发的一种监测系统，能够在不影响日常生活的情况下进行连续的睡眠-觉醒状态监测 。
作为一种新的辅助检查手段 ， 体动记录仪在临床工作的很多方面都得到了广泛的应用 ， 包括对失眠、周期性腿动、睡眠呼吸暂停综合征等不同形式的睡眠障碍的诊断，治疗效果的评价，对特殊人群的睡眠形式的评估等 。
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的，不过目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，所以我们从APP中看到的监测数据也只是大致的睡眠时间 。
睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作，以系统的计算方式进行累计计算 ， 每2分钟记录一次合计值 ， 与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态 。
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