晚餐用牛奶代替可以吗,请问晚餐用牛奶代替可以吗( 二 ) _生活百科

1. “补钙”：牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，在“补钙”方面有很强大的作用，另外维生素D本身也可以促进钙质的吸收，说它是“补钙神器”一点也不为过。
2.补充优质蛋白质：牛奶，一种颇具代表的动物性饮品，其中仍然含有丰富的动物蛋白质，经常饮用也可以补充蛋白质，增强身体得免疫力，为身体保驾护航。
3.调节血压：牛奶进入身体之后，还能起到适当的镇定安神的作用，从而就可以缓解血压的剧烈波动。

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4、纯牛奶能代替晚餐吗?不能啊，牛奶大部分是水啊，虽然蛋白质含量高，可缺乏供给能量的糖，还有蔬菜能提供的其他东西。更有人乳糖不耐受，还喝不了呢。
个人觉得不能。晚餐虽说要吃少，但还是要吃的。光靠纯牛奶，一会儿就会饿的，然后又得补上宵夜，增加胃的负担，得不偿失。
牛奶它是一种美白养颜的佳品，而且牛奶能够美体瘦身，牛奶它里面的营养成分很丰富，所以牛奶又被人们称作“白色血液” 。平时喝牛奶的话不仅是不会出现发胖的情况，而且还有保持自己体型的功效。但是如果晚上不吃饭，只喝牛奶的这种情况是不可以的，因为空腹是不可以喝牛奶，空腹喝牛奶会造成腹泻的情况出现。
.建议你最好是睡前喝,这样有助于睡眠,有助于钙的吸收.
不能
每种食物都有不同的营养价值，一般情况下纯牛奶是不能长期代替晚餐的。但偶尔胃口不好或生病时吃不了固体食物的时候，纯牛奶可以代替一下，同时建议搭配些蔬菜水果，保证营养均衡。
你好！不可以，短时间没问题，时间长了会营养不良的，建议少吃一点主食，多吃水果蔬
饮食要搭配，糖，脂肪，蛋白质等。机体首先需要糖，不足，消耗脂肪，再者蛋白质，消耗蛋白质产生最多的废物，牛奶含糖较少，含蛋白质较多消化后产
牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降
低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，
甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应
减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。
不科学

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5、晚餐用牛奶代替可以吗?会长胖吗?经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5―6个苹果第二天喝牛奶3―4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4―6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2―3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程