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为什么中医都叫停牛奶,中医为什么不建议喝牛奶？

生活百科小知识

1、中医为什么不建议喝牛奶?中医为什么不建议喝牛奶？
因为中医认为，牛奶是寒性食材，所以不建议大家经常喝牛奶 ， 中医非常重视阴阳平衡，可以多吃温补的食材，对身体有一定的帮助 。
现实生活中很多女性属于寒性体质，经常喝牛奶容易加重体内的寒气，非常不利于体内湿气的散发 。
有些人认为牛奶可以滋补身体，可是喝的比较多的话 ， 不利于肠胃的消化和吸收，植入导致身体出现湿痰症状 。
为什么营养学家提议儿童、老人饮用牛奶呢？
因为儿童是阳性体质，正是长身体的时候，然而牛奶属于寒性食材，适当控制摄入量不会给肠胃带来伤害，还能够压迫大脑发育 ， 增强骨骼密度 。
而老年人随着年龄的增长，钙质在逐渐的流失，适当的喝牛奶的话，可以补充钙元素，预防骨质疏松 。
牛奶的营养毋庸置疑 ， 平时适当的喝牛奶对身体健康有帮助，所以在喝牛奶的时候，应该将牛奶加热之后再喝，如果身体发高烧或者是存在消化不良的问题，就尽量不要喝牛奶 。
一、为何中医不建议喝牛奶？
牛奶里面的营养价值虽然比较高，不过大部分食物都有一定的属性，中医通常会建议大家吃一些具有温补作用的食物 。温补的食物对身体有更好的调节作用，而牛奶恰好属于阴寒的食物 ， 二者是相反的 ， 所以中医会不建议大家喝牛奶 。

在中医的观念当中，非常注重阴阳调和，如果你本身是属于寒性的体质，喝牛奶反而会进一步加重寒气 。又因为牛奶的营养价值太高，有些人喝多了牛奶反而会出现营养过剩的情况，导致体内的湿气增加 。不过大家也不用过于担心，我们每天喝上一杯牛奶对身体是没有什么坏的，牛奶的确属于偏寒性的食物，但它的寒气并不大，只要你不对牛奶过敏还是可以继续喝 。

二、每天一杯奶身体会有什么变化？专家告诉你
1、美容养颜
对爱美的女性来说每天喝一杯牛奶或许会让你变得更漂亮，不知道大家有没有听说过用牛奶洗脸，脸上的皮肤会变得又白又嫩，这是因为牛奶当中的营养元素含量非常多 。比如牛奶当中的维生素A和维生素B可以缓解皮肤干燥的情况，为我们的皮肤表面补水，而且牛奶里面还含有乳清蛋白，这种物质可以改善人们的肤色 。

2、骨骼更强壮
小朋友正处于长身体的阶段可以选择多喝牛奶，这样能帮助大家强健骨骼，也能长得更快更高，牛奶里面含有丰富的钙元素和磷元素等，这些物质恰好具有促进骨骼生长发育的作用，家长一定要督促自己的孩子每天喝一杯牛奶，有骨质疏松问题的老年人也可以适当的喝牛奶 。

3、免疫力得到提高
每个人的身体内部都有一定的免疫力，这本来是身体自行形成的抵抗疾病的能力，不过免疫力也可以通过大家后天对营养的补充来改善 。喝牛奶就有提高免疫力的效果，因为牛奶当中的多种有益蛋白质恰好可以促进人体免疫细胞的分泌，还能帮助身体激活更多的免疫细胞，增强人们的免疫系统 。牛奶当中还含有一种叫乳糖的物质，它能促进乳酸菌、双歧杆菌的繁殖，从而增强肠道的免疫力，保护我们的肠胃健康 。

结语：喝牛奶会给我们的身体带来很多好处，现在市场上的牛奶种类非常多，大家如果想要获取更多的营养应该选择以纯牛奶为主 。纯牛奶喝起来虽然不是很有味，但它的营养价值却是最高的，里面的各种添加剂含量也比较少 。
在商家的无限吹捧下，被号称“白色血液”的牛奶是最理想的天然食品 。能补钙，多喝能长高，能美白……不由想起一句广告词“哪里不会点哪里”，这就是哪里需要补哪里 。可真的是这样的吗？

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