以上大概就是日本人一直把喝“冰水”当成理所当然的原因，就像我们接受了喝热水很正常是一样的，这个就不用太多怀疑了 。
那日本人寿命为何那么长久，老胡简单和大家剖析一下：
有些人担心日本人生冷食物进食太多，会不会导致体内寒湿太重 ， 这一点你的担心是多余的！
日本的温泉设施特别发达 ， 人们不但可以到专门的会所泡温泉，有些家庭中也建有温泉设施，泡温泉的频率很高，所以寒湿可以更好地消除，而且泡温泉疏通全身经络，促进血液循环，有利于延年益寿！
此外，上面提到了，日本人喜欢吃冷食，因此最大程度保持了食物原有的营养，很多对身体有益的成分没有被破坏，相比我们国人高温、高油、高热量饮食习惯更有益身体健康 ， 饮食清淡值得我们学习！
日本人每顿饭的进食量能够更好地控制，他们每样菜的量都很少，每餐饭量大多吃五成饱或七成饱，不会吃得太饱、太撑，因此也不会增加各器官的负担，有相关实验表明 ， 进食量减少20%-30%，寿命可延长约20年左右，这或许也是促进日本人长寿的重要原因 。
日本人的餐食讲究荤素搭配，营养均衡 ， 还有个不为人注意的地方，就是他们吃饭特别慢，细嚼慢咽对食物营养的吸收更好，而且也不会导致吃得太多，这无疑也有助于长寿！
日本人均消费鱼肉量是最多的，鱼肉相比于其他红肉所含的营养物质更为丰富，鱼肉所含更多对身体有益的优质蛋白、有益脂肪酸，有相关实验表明，常吃鱼的人可以使死亡率降低27%左右 。
以上大致就是日本人人均寿命长的主要原因吧 ， 当然寿命的影响因素是多方面的，与日本经济水平发达，医疗条件优越也不无相关！
介绍这些，不是崇洋媚外，算个科普吧 ， 随着文化的开放，我们应以包容的心态去接受不同国家的文化，文化没有好与坏，一方水土养一方人 ， 我们习惯了喝温热水，但也理解日本人大冬天喝冰水，其实不仅仅日本人如此 ， 很多欧美人也都有常年喝冰水的习惯！
就像我们不用担心牛整天吃草不会营养不良 ， 狼整日吃肉不用担心脂肪肝一样，因此对于喝什么样的水还是有地区、文化、习惯差异，不能接受冰水 ， 那还是拿着保温杯，好好的喝我们的温热水养生吧，但提醒，热水记得水温不要太高，不超过60度，否则对消化道黏膜真的是伤害！
感谢各位阅读 。您对喝热水、还是喝冰水还有什么其他看法吗？欢迎和大家在下方一起讨论哦！
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4、日本人爱喝冰水为啥还长寿?日本人长寿的原因在于其世界最先进的医疗水平 。
1、日本医疗服务由民间提供，医疗费用则由政府负担 ， 既保证了效率，又解决了看病难、看病贵问题，长寿与喝冷水的习惯没有直接联系 。常喝冷饮容易诱发过敏或是感冒咳嗽等；而温度过高的热饮容易烫伤食道，增加溃疡、甚至患癌的风险 。多喝水要喝对水温，才不会养生不成反伤身 。
2、日本的温泉设施特别发达 ， 人们不但可以到专门的会所泡温泉，有些家庭中也建有温泉设施 ， 泡温泉的频率很高，所以寒湿可以更好地消除，而且泡温泉疏通全身经络 ， 促进血液循环，有利于延年益寿！
3、日本人本来习惯于冷食，一日三餐 ， 安排大概为冷食–热食–冷食（家庭简餐），晚餐如果是正式的晚宴的话可能是热食，即使是热食里面也有很多冷食 ， 如水果、蔬菜沙拉或甜点等，其他冷食如直接食用的蔬菜、生鱼片、冰牛奶、冰饮料等等，所以喝点冰水也很正常了！
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