1、山药三种人不能吃 山药三种人不能吃
山药三种人不能吃 。山药是人们最喜欢吃的养生食材 ， 它能增强我们人体的抗病能力，山药的用途也是非常广泛的，但是山药并不适合所以人吃 。下面为大家分享山药三种人不能吃 。
山药三种人不能吃1
1、胃肠道疾病者
山药富含淀粉，对于肠胃道疾病者来说 ， 食用后以刺激肠胃加重病症，另一方面则是因为胃肠道不好的人群，会服用一些碱性药物，此类药物会导致淮山中的淀粉酶失效，不利于肠胃对淀粉的消化吸收 ， 容易导致肠胃出现消化不良、腹胀、打嗝放屁等不适，因此胃肠道疾病者在服药期间不宜吃山药 。
2、过敏体质者
山药中含有丰富的黏液蛋白，以及具有刺激皮肤的皂角素、植物碱的成分，过敏体质的人群食用后可能会出现过敏的症状，如果吃了山药后一旦出现任何不适都应停止继续食用，以免加重过敏，通常吃山药过敏可表现为舌头发麻、喉头发紧等症状 。
3、便秘的人
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，但同时其还富含淀粉，具有收敛止泻的作用，可用于久泄久痢之症，而便秘的人需要吃一些润肠通便的’食物，若吃山药则会导致病情加重，因此便秘的人不宜吃山药 。
山药怎么吃补肾最好
山药+枸杞
枸杞性平、味甘 ， 入肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾，明目，润肺的功效 ， 搭配山药一起吃 ， 可增加补肾作用，适宜眩晕目暗，遗的精等症 。
枸杞山药的做法
材料：山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克 。
做法
1、用温水泡好枸杞备用 。
2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上 。
3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可 。
山药+羊肉+肉苁蓉
肉苁蓉味甘、咸、性温，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效；羊肉则有健脾温中、补肾温阳的功效；山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，三者搭配煲汤补肾效果强 。
山药羊肉肉苁蓉汤的做法
材料：瘦羊肉500克、羊脊骨1根、山药100克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁10克、生姜10克、料酒10克、花椒2克、精盐3克、胡椒粉2克 。
做法
1、将羊脊骨剁成数段，用清水洗净 。羊肉洗净放入沸水中焯去血水，切块 。
2、把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好、生姜拍碎 。
3、把羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、大枣一起放入砂锅内，倒入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、料酒、转文火继续煮，炖至肉烂即可 。
4、将肉、汤出锅装碗后，加胡椒粉、精盐调味即可食用 。
【什么人不能吃铁棍山药,山药三种人不能吃】山药三种人不能吃2
山药的副作用有哪些
山药是一种营养价值极高的养生食材，平时人们适量食用对身体只有好处没有坏处，而且它本身也没有明显的副作用存在，但山药中含有丰富的黏液蛋白，这种物质是一种易过敏成分，也是生活中常见的过敏原，生活中那些本身就是过敏体质的人，用山药后有可能出现过敏 。
常吃山药的危害
1、山药是适合人们长期吃的一种健康食材，人们长期吃它也不会对身体产生明显危害，相反会对身体产生多种有益功效 。人们长期吃山药能让身体血糖保持正常稳定状态，因为它含有的黏液蛋白是一种天然降糖成分，能抑制人体对糖类物质的吸收，也能促进胰岛素分泌，能让人类血糖指数保持正常的稳定状态 。
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