银耳小米粥禁忌,小米粥可以放海带银耳吗( 二 ) _生活百科

步骤 6
大火烧开，转中火熬煮约15-20分钟即可。
南瓜银耳小米粥的小贴士
小米，银耳加南瓜应该可以一起熬粥，不能产生不良反应，应该请放心食用。
我觉得小米银耳加南瓜可以一起熬粥。这样熬出来的粥既美味又好吃。
可以一起熬粥的，这些放一起煮还是很养生的，可以经常吃的。
可以的，但需要分开来下锅。不然容易糊锅。

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4、银耳小米粥的功效与作用是什么?银耳粥是一种非常美味健康的食品，很多身体素质不是很好的人都可以吃，这主要是因为银耳的功效好，而且还添加了其他成分，如枸杞、红枣等，都是与配料一起的，所以银耳粥很有滋补作用。根据中医的说法，银耳味甜清淡，性质光滑，进入肺脾经络。“银耳有麦冬的湿润味而不寒，玉竹的甜味而不腻” 。因此，银耳具有良好的滋阴润肺作用，对老年慢性支气管炎有良好的辅助治疗作用。银耳非常适合液体少、口渴、口干、气短、疲劳和病后身体虚弱的人食用。喝银耳粥对补水解渴口干有很好的效果。也可以加入具有类似效果的成分与它们一起食用。
小米粥的功效如下。小米入脾、胃、肾经络，特别是玉米粥营养价值高。小米粥的上层会有一层粥油，可以保护胃黏膜不受刺激。适用于慢性营养不良、胃溃疡等胃病患者。小米TEM含有高水平的膳食纤维和维生素B族。玉米粥有利于消化吸收，口感鲜美，营养丰富。
银耳具有滋阴润肺、益气养血、健脑清凉的功效。这种粥有助于缓解消化不良、食欲不振等不适。可长期服用，具有润肤、祛斑、黄褐斑的功效。银耳含有大量维生素D，能提高人体免疫力，对胃粘膜有保护作用，能为人体提供能量。
中医认为，玉米性寒，味甘，有助于调理脾胃。食物本身有健脾胃的功效。长期食用玉米粥可改善食欲不振和脾胃虚弱，健康人士常喝玉米粥，尤其对脾胃虚弱的朋友，有很好的调理作用，银耳味甘、淡、平、无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳是一种天然植物胶，具有滋阴作用。它是一种可以长期服用的补水食物。

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5、银耳南瓜小米能一起煮熟吗秋天天气干燥要多喝汤，补水银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品小米粥有养胃安神之效。
主料 3种
小米的做法大全
小米
100g
银耳的做法大全
银耳
30g
南瓜的做法大全
南瓜
100g
辅料 2种
糖适量水适量
烹饪步骤 6步
步骤1
南瓜银耳小米粥_的做法步骤：1
南瓜去皮，洗净，切成
步骤2
南瓜银耳小米粥_的做法步骤：2
入水下入煲中
步骤3
南瓜银耳小米粥_的做法步骤：3
小米洗净，倒入煲中
步骤4
南瓜银耳小米粥_的做法步骤：4
事先泡发的银耳，撕成小朵，也一起入煲
步骤5
南瓜银耳小米粥_的做法步骤：5
冷水上灶，大火煮沸后，再转小火慢慢煨30分钟
步骤6
南瓜银耳小米粥_的做法步骤：6
最后放入冰糖，关火再焖10分钟即可