喝碧生源常润茶能瘦吗
碧生源常润茶对于减肥的话有一点辅助作用但不建议使用 。减肥一定要管好嘴迈开腿，饮食合理加上运动才能减肥 。建议可以喝一点荷叶茶,能够帮助排毒 。不要吃减肥药和盲目节食减肥，这样会反弹得更厉害 。
碧生源常润茶副作用
碧生源减肥茶可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等问题 。
拉肚子、冒虚汗
【常润茶的副作用,碧生源常润茶有什么效果，一般不适合哪些人】 减肥茶的原理就是让你拉肚子的，这样会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对百分之百会便秘 ， 如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，长期靠药物排便也会引起上火，必定会伤害肝.
脾胃、虚寒的朋友不宜服用
减肥茶是凉性的，脾胃虚寒的朋友经常服用就有可能腹泻腹痛，反而对身体有损 。
坚持服用才见效
碧生源减肥茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了 。因此想要减肥的朋友，在喝碧生源减肥茶的同时 ， 应采用运动减肥等行之有效的方法配合，这样效果会更好 。
痛经
服用碧生源减肥茶后，下次来月经的时候一般都会发生痛经现象，或者经血减少，经期不稳定 。
口干
因为拉肚子的副作用，使得你经常口干 ， 建议多喝水 。
减肥小知识
常做腹部按摩
如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能给身体去一次角质，配合使用一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼 ， 拥有平坦的小腹并非难事 。
经常运动小腹肌肉
小腹肌肉需要时常运动，在平时的生活中是有很多机会的，比如站着的时候，坐着的时候，或者外出走动的时候，都注意收紧腹部肌肉，长此以往 ， 就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性 。
饭后散步30分钟
饭后不要马上坐下来，不妨到户外去散散步 ， 多走动走动，大概持续30分钟 ， 不仅有助于肠胃的消化，还有助于减肚子，轻松又简单 。
俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里!采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹 。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整 。
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