注意事项
适宜人群
身体虚弱、亚健康、脑力劳动、营养不良、畏寒怕冷者
禁忌人群
感冒发烧、肥胖、高血压、高血脂、胆囊炎、胆结石、便秘者
不宜同食
李子、大蒜、菊花
三黄鸡与李子同食 ， 会因二者相克导致腹泻；三黄鸡与大蒜同食，因大蒜味辛、性温 ， 三黄鸡性温，两者功用相佐，降低营养价值；三黄鸡与菊花同食，可能会出现中毒反应 。
补血养生、降低低密度脂蛋白胆固醇 。三黄鸡因其外貌三黄而得名，具有体型小、生存能力强、产蛋量高、肉质鲜嫩等优良特点 。三黄鸡肉质细嫩 ， 味道鲜美，营养丰富 ， 每100g三黄鸡中蛋白质20.4g、脂肪2g、碳水化合物6.6g，所含的蛋白质质量较高 ， 氨基酸含量高，且都是人体必需氨基酸 。除此之外，三黄鸡还是磷、铁、铜、锌的良好来源 ， 并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，可用于补血养生 。三黄鸡鸡肉中含有较多的不饱和脂肪酸和亚油酸，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇 。
三黄鸡因其外貌三黄而得名，具有体型小、生存能力强、产蛋量高、肉质鲜嫩等优良特点 。三黄鸡肉质细嫩 ， 味道鲜美 ， 营养丰富，每100g三黄鸡中蛋白质20.4g、脂肪2g、碳水化合物6.6g，所含的蛋白质质量较高，氨基酸含量高 ， 且都是人体必需氨基酸 。除此之外，三黄鸡还是磷、铁、铜、锌的良好来源 ， 并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，可用于补血养生 。三黄鸡鸡肉中含有较多的不饱和脂肪酸和亚油酸，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇 。
你好朋友，
三黄鸡的营养价值还是很高的 。
三黄鸡所含的蛋白质质量较高 ，
氨基酸含量高 ， 且都是人体必需氨基酸，
三黄鸡还是磷、铁、铜、锌的良好来源，
并且富含维生素，
可用于补血养生 。
三黄鸡肉中含有较多的不饱和脂肪酸和亚油酸，
能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇 。
适量的吃有利于身体的健康 ，
谢谢 。
文章插图
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5、三黄鸡究竟是土鸡还是肉鸡,为什么都叫三黄鸡相信很多小伙伴们都是很喜欢鸡肉的，鸡肉在我们的餐桌上十分常见，从古至今都是一道备受关注的菜，因为自古流传鸡就是凤凰，所以寓意十分吉祥，而且鸡肉相较于其他肉类来说价格不贵，营养价值又十分丰富，特别是有名的三黄鸡，鸡肉肉质嫩滑，皮脆骨软，肥瘦适宜，所以深受大家的欢迎 。
最近有很多小伙伴给哆啦A梦留言 ， 去买鸡的时候不知道该选择什么鸡肉才好，而且一直听说三黄鸡是最好吃的，但是三黄鸡到底是土鸡还是肉鸡呢？怎么样才能判断一只鸡是不是三黄鸡？哆啦A梦的叔叔正好在郊区开了一个养鸡?。庋奈侍獾比灰ノ首ㄒ等耸?，叔叔详细的告诉了我三黄鸡的辨别方法 ， 在这里哆啦A梦就一起分享给大家，以后大家再去买鸡的时候，就不用担心买错了 。三黄鸡到底是土鸡还是肉鸡？我们知道 ， 鸡又分为土鸡和肉鸡 。肉鸡就是从养殖场里面养殖出来的鸡，由于是养殖户大批量养殖，所以肉鸡活动的空间并不是很大，而且因为鸡的数量很多，所以要给鸡打针吃药 ， 所以这种鸡的营养成分没有那么高 。
土鸡就是农家自己养的鸡，在农村是很常见的 ， 通常是把鸡散养或者放养，这种鸡一般吃的是野外的虫子、青草和饭菜，不经常吃饲料，所以生长速度较土鸡慢些，所以营养更丰富，更贴近于人们要求的绿色环保 ， 身体里面也有一层色泽金黄的黄油，而且由于在野外运动量也多，故土鸡肉肉质紧实有嚼劲，为许多人买鸡的首选 。
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